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歯が大好き&歯のオタク歴20年の歯科衛生士が教える、磨き残しの無いハミガキ方法4STEP✨

私自身が基本いつもやっている方法です💡pic.twitter.com/fuMp1Fi4hS S
@piyomippp フロス、何度も挑戦しているのですが、指に巻くと指が縛られて血行が止まりますし、指で挟むとずるずると滑ってうまく磨けません。
また奥歯の辺りは指を口に上手く入れられずにフロスを挟めません。
こういったことは歯医者さんに行って指導してもらわないと駄目なのでしょうか?
@jun_tera 持ち方やフロスを指に巻きつける圧を変えるだけでも指の血行だったり通しやすさは変わります。しっかり指導を受ければ小学3年生の男の子でも上手に出来ていたので、しっかり指導してくれる歯科衛生士に1度教わると習得出来るかと思います💡意外と難しい様に感じて慣れると簡単だったりします^_^pic.twitter.com/Fl6Z5Fp8Mz z
@piyomippp @renikanakooo フロスが入らないほど隙間がない場合も無理やり入れてやった方が良いのでしょうか?
@E_chanchan @renikanakooo フロスが入らない程きつい隙間の患者さんも何人か私も見てきました💡確かにフロス通すの大変そうだと思います。かと言って通さないと数年後に虫歯や歯周病など進行する可能性もあるので、毎日でなくてもフロアフロスなどを使うとスルリと入るのでそういった工夫をしてたまに通す事をお勧めします😌
@piyomippp フロスを歯に通した度に洗ったり、少し指に巻いて歯との接触位置を変えたりした方がいいですか?
@X3BTFpAW5ffucvn 明らかに食べかすや大きな歯垢や汚れが付けばその時に流水で洗ったりフロスの位置を変えても良いかもしれません🙆‍♀️ただ1本毎に私はフロスの位置を変えたり洗ったりはしていません。歯科衛生士の学校では1本ずつ位置をずらすと習いましたが、経験上そこまで必要性を私は感じないからです😲💡
@piyomippp ルシェロの歯ブラシいいですよね!
私の知る限り歯科以外でLOFTや東急ハンズにしかないため、もっと気軽に薬局やスーパーでも置いてほしいくらいお気に入りの歯ブラシです!

質問なのですが
マウスウォッシュはしたほうがいいですか?またおすすめなのがあれば教えてほしいです
@Nkd07zX コメントありがとうございます(^^)ルシェロとても人気ですよね✨
Amazonなどネットでまとめて購入してる方もよく居ると聞いたことがあります💡
洗口液は患者さんの口腔内を見てそれぞれ色んな物をお勧めしているのでうどん好きさんにはどれがピッタリは一概には私からは言えませんが王道なのはコレですpic.twitter.com/0w36LeGDYr r
@piyomippp 質問です。これらの工程はおおよそ何分位かけて磨きますか?
@yabukita4869 歯の本数や歯並び、手の起用さにもよるので個人差がありますが、全ての歯が生え揃っていて歯科衛生士など慣れている方であったり私であれば大体3分あれば磨けるのと5分あれば私は充分です。私が患者さんに言っているのは「プロの私でも最低3分かかるので5分くらいは磨いてみましょう」と言っています😉
@piyomippp 最初にフロスからやるんですね?私は歯ブラシで大雑把な汚れを落としてから、フロスで細かい汚れを落とすという認識で毎日やってました。
@ticktockkicktak その順番でも問題ありません🙆‍♀️
ただ何故私がこの順番で磨いているかというと、一番最初に歯の表面を磨いて歯がある程度ツルツルになってしまうので、まだ細かいところに磨き残しが残っているのに気付かずに終わってしまう可能性があるので、歯がツルツルにならない順番から磨いています💡
@piyomippp こんばんわ、ちなみに歯ブラシを換える頻度ってどれくらいがいいんですか?
@monkeyppai 歯科衛生士の学校では1ヶ月おきと教わりましたし、他の歯科衛生士もよく患者さんに「1ヶ月おきに変えてください」と言ってますが私はそうは思いません。毛先が広がってなく買った時の状態と同じ見た目であれば正直4ヶ月5ヶ月でも使っています。あまり大きな声では言えませんが😅
@piyomippp F外から失礼します。貴方ような人に相談したかった。私は最近、仕事の都合で食事をしますが食事後にどうしても歯磨きしたいのですがトイレでは不衛生であんまりしたくないのです。でもホテルや家に帰宅するまで我慢するのは疲れます。単刀直入にチューインガムって歯磨きの代わりになりますか?
@xxxkisaragixxx コメントありがとうございます(^^)
歯磨きは1日3回などが理想的ですが1日2回(お昼はしない)でも大丈夫です。
私がおすすめしているのはキシリトールガムです。虫歯に効果的です。
さらにキシリトール100%のガムだと尚更グッドです👍虫歯菌が減ります✨
その他にいうとポスカというのが最強です�pic.twitter.com/mppLri2tFK FK
@piyomippp はじめまして。私は小さい頃から嘔吐反射が酷く、親知らずを抜くのも大学病院で眠くなる点滴を打ちながらの抜歯でした💦
未だに長く磨けず、検診では常に歯槽膿漏や歯周病予備軍と言われております。吐き気を催す事なく長く綺麗に磨くにはどうすれば良いでしょうか。
@manmarumariii えずく方は本当にどう頑張ってもえずいてしまいますよね。私の患者さんにも100人に1人位のイメージでいます。そういう方にはえずく部分は全て本当にちっちゃい歯ブラシで奥歯を磨いてもらっています。それで綺麗に磨ければ何も問題ありません。それでもえずくようならまたコメントお待ちしています(^^) pic.twitter.com/KCki8XEScB
@piyomippp 関係ないところから失礼します。
歯科矯正をしているため、フロスが通せません…
このような場合はどうしたら歯と歯の間を磨けるでしょうか、?
@ra_ra_nico 確かにそうですね💡通せないものは通せないと思います😔なので定期的な歯科医院でのクリーニングはもちろん(3ヶ月に1回は絶対。本当は1ヶ月に1回が理想)その他に糸が通せないのならば他で虫歯や歯周病対策をカバーします。例えば歯磨き粉や洗口液をしっかりとしたものを使う。ジュースなど
@piyomippp こんばんは!ひとつ質問よろしいでしょうか?
歯ブラシと共に、歯間ブラシを愛用しているのですが、歯間ブラシよりフロスの方がおすすめでしょうか??
また、理由も一緒に教えていただけると幸いです!
@uruha_ 私はフロスの方をおすすめします💡
歯間ブラシは空洞のところを綺麗にしてくれますが、本当に歯がくっつきあったところは歯間ブラシで取れるでしょうか?
なのでフロスでゴシゴシくっつきあった場所も取れるので歯垢の除去率が違います😲pic.twitter.com/GldGvhngr5 gr5
なんかコメント書いていってくれると嬉しい(´・ω・`)
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