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1: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:06:55 ID:MT5
食わなきゃええんやろ?

2: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:07:37 ID:Pzs
常にマスクをつけて生活するんや

4: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:08:14 ID:MT5
>>2
家の中でも?
学校行くときはいつもマスクしてるで

3: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:07:55 ID:jrZ
ご飯をブロッコリーときのことたまごだけにしたら運動せんくてもモリモリ食べて痩せたよ
おなかへっこんでで草

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1552878415/

5: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:08:44 ID:MT5
>>3
やっぱ白米抜くべきか

8: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:09:28 ID:jrZ
>>5
ご飯ぬくのは正直めっちゃきつい
我慢できる人だけがやるべき

10: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:09:47 ID:9AU
>>8
我慢できる人は痩せてるんじゃないすかね?

12: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:10:00 ID:jrZ
>>10
せや。。。

6: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:08:59 ID:Tnw
痩せれない奴って絶対運動しないで痩せる方法考えるよな

13: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:10:01 ID:MT5
>>6
運動が死ぬほど嫌いなんだから当たり前やん

9: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:09:32 ID:7vV
ワイ三日スープとバナナ位しか食ってないけどガリガリなったで

11: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:09:57 ID:dLC
>>9
元からガリやろお前

14: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:10:25 ID:7vV
>>11
せやけど
今は真面目に肉ないで

17: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:10:43 ID:jrZ
>>14
むしろ食えよ
貧困か?

15: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:10:30 ID:XBb
夕食前にキャベツ食う
夕食を7時にする
夕食から炭水化物抜く

以上

16: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:10:35 ID:5Xp
大松「心臓はずっと運動してるぞ」

23: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:11:24 ID:jrZ
>>16
じゃあ心臓って痩せてるん?

25: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:12:07 ID:uWZ
>>23
そういうことじゃないやろ

32: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:13:09 ID:5Xp
>>23
心臓は動いてるから運動しなくても基礎代謝はあるってことだよマジレスさせんな恥ずかしい

36: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:13:47 ID:jrZ
>>32
べんきょうになったで。

20: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:10:53 ID:XBb
ただ運動せんと痩せても皮でダルダルなると思うんやけどワイだけか

24: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:11:55 ID:MT5
>>20
別にええわ
大学入ったらファッション気にしなきゃならんから体型どうにかせな

22: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:11:19 ID:0HC
脳味噌フル回転させたら意外とカロリー使うで

27: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:12:26 ID:MT5
>>22
これから受験勉強待ってるけど受験太りするってまじ?

31: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:12:55 ID:dLC
>>22
将棋とかの話やろ?
ワイあれ人間長時間なんもしなくても腹は空くのと同じ感じだと思ってるわ

28: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:12:32 ID:ZUc
座ったりゴロゴロしてる時間立ってろ
それだけでも結構違う

34: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:13:24 ID:Sch
普通の食事してたら
いうほど太らん
普通の食事がどんな感じかは人によりそうやけど…

37: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:13:55 ID:uWZ
>>34
普通がわからんな
人それぞれやし

39: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:14:10 ID:dLC
>>34
ラーメンの残り汁に白米いれるワイって異端?

41: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:14:31 ID:jrZ
>>39
うまいよな
やめられん

38: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:13:55 ID:9Al
ダイエットサプリメントとか飲んでも結局運動せな変わらんよな…

29: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:12:39 ID:jrZ
何センチ何キロ?

40: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:14:21 ID:MT5
169センチ72キロ
クソチビデブやぞ

43: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:14:48 ID:uWZ
>>40
身長はワイと一緒やで

46: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:15:27 ID:ruX
食事のサイクルを変えたら痩せた
昼飯を食わない、これだけ。
朝と夜は喰う。なんなら夜食も喰う。
これだけで何故か痩せた

50: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:16:20 ID:jrZ
食わないって運動するよりツライやろ、

52: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:16:33 ID:jsL
糖質制限はガチで痩せる

58: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:17:44 ID:sh7
>>52
糖質って炭水化物か?
脂質は制限かけんでええんか?

64: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:19:33 ID:jsL
>>58
炭水化物もそうやけど甘い物も当然やな
脂質も勿論控えた方がええで
油物をたくさん食うと健康に良くないからな

66: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:20:10 ID:MT5
>>64
親が作る料理油まみれで気色悪いわ

53: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:16:52 ID:MT5
朝も昼も食べる気起きないから夜だけ食ってるで
お菓子は食べまくってきたからお菓子やめる

55: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:17:08 ID:XBb
>>53
(アカン)
3食食わないと逆に太るで

54: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:17:02 ID:jrZ
一回の食事で満腹以上になるまで食わんとイライラする

57: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:17:25 ID:MT5
>>54
これや
腹八分がよくわからん

60: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:18:06 ID:xDM
>>54
うどんとか消化にいいものを時間かけて食べればええんちゃう

56: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:17:11 ID:Gn6
ワイ、二日に一回の食事でダイエットしてるわ
さの食事も野菜クズのスープや
お陰で2週間で八kg痩せたわ

59: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:18:04 ID:ruX
一度交通事故で骨折して入院した時に思った
「病院食がこれか・・・コレが理想的な食事とするなら普段食べ過ぎてるな・・・」と

61: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:18:14 ID:jrZ
朝飯スープやパン一枚でもつやつうらやましすぎ
なに食ってもすぐ腹減る燃費悪すぎ

62: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:18:24 ID:XBb
腹いっぱいになるまでキャベツ食って夕食に挑むんや
食欲なくなっていつの間にかキャベツなし夕食でも食べる量減るで

63: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:19:17 ID:MT5
夜まで腹減らない体になってもうた
でもトッモと遊ぶ時はよく外食するな
結構重いもんばっか食べる

74: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:21:29 ID:ruX
>>63
習慣で食べてるだけで
実は食わなくても空腹感はあまり無いことに気づいたわ
習慣で余計に喰ってた

67: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:20:20 ID:7vV
ええからしばらくスープだけで生活しろや
バナナは二本までたべてええぞ

69: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:20:42 ID:MT5
>>67
何スープオヌヌメ?

71: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:21:04 ID:7vV
>>69
なんでもええで
それこそシチューとかでもええわ

68: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:20:35 ID:XBb
まあ運動なしで痩せるのってめっちゃ効率悪いけどな
それに糖分無いと勉強できんやろし大学で適当なゆるい運動系サークルに入ればええんちゃうか?

72: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:21:20 ID:MT5
>>68
勉強は飲み物さえあればいけるやん

78: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:22:02 ID:XBb
>>72
極端な話やろ
糖分まともに取らないと頭が働かんぞ
大学落ちてまで痩せたいんか?

89: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:24:44 ID:MT5
>>78
お茶だけでいけるぞ

70: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:20:58 ID:LYB
飯食わんとマジで肌荒れるぞ

77: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:22:00 ID:MT5
>>70
最近荒れ気味で萎えてるわ

84: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:23:29 ID:LYB
>>77
荒れてるならタンパク質は取った方がいいぞ
プロテインバーオススメ

75: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:21:41 ID:Sch
極端な食事制限せんでも
バランスよく食べれば特に運動せんでも
普通の体型に落ち着く思うんやが…

76: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:21:58 ID:LYB
>>75
これな

81: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:22:25 ID:XBb
>>75
太る人はバランスが良いとか分からんしバランス良くとっても太るやつは太る

85: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:23:44 ID:MT5
>>75
普通の食事サイクルじゃないと思うわ
決まった時間に朝食や晩飯が出た覚えがない
だからなのか親もデブ
貧乏なくせにお菓子買ってくるアホ親や

93: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:26:35 ID:Wa8
>>85
ワイと同じで草、離婚してからこれと同じみたいになって太った

80: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:22:22 ID:Gn6
一回の食事で満足できない奴に報告(白目)
キャベツのざく切りをスープにして好みの味付けしてスープにしろ
水分を沢山にして(1リットル位にして煮込め
一月で5kgは痩せる

83: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:23:03 ID:7vV
>>80
塩胡椒のキャベツスープ食いてえなあ

95: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:27:43 ID:TfH
169cmで73kgやのにデブってことは余程筋肉ないんやろなぁ

99: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:28:49 ID:MT5
親が馬鹿だから買ってきた食材をその日にめっちゃ使って冷蔵庫にめっちゃある日とない日の差か激しいで
なんも考えないで作りたいだけ作って消費しきれなくて捨てるとかざら

101: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:29:21 ID:7vV
>>99
マジで原始人のがまともなレベルやん

102: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:30:01 ID:MT5
>>101
親に言っても直らないんやからワイは悪くないぞ

103: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:30:17 ID:xDM
これもうイッチが料理番になるだけで食事普通になってやせるんちゃうか

108: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:32:00 ID:MT5
こんかアホみたいな食習慣を小さい頃からされてきたのに親がワイにデブやら腹やばくね?とか言ってくんの腹立つわ

109: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:32:34 ID:7vV
やーいデブ

110: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:32:39 ID:MTI
親元を離れれば良さそう

113: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:33:28 ID:MT5
>>110
ワイ無気力やから一人暮らししたらやせ細ってくと思うで
絶対めんどくさくて食材買いに行かないわ

114: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:34:06 ID:LYB
>>113
でもイッチ独り暮らししてないじゃん

116: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:34:38 ID:MT5
>>114
大学生になったらするつもりやで

111: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:32:52 ID:Wa8
でも運動しないんだし……

112: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:33:27 ID:7vV
>>111
これ
いっちもアホ

119: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:38:27 ID:MT5
トッモの話聞いてると○時からは夕食だから帰るわとかよく聞くからワイの家がおかしいんかなと最近思った

121: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:41:09 ID:MT5
着々と制服がキツくなってるのが残酷や

132: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:50:23 ID:MT5
一時期夜飯にご飯抜いてサラダばっか食ってた時あったな
あれはワイでも2~3週間は続いたから復活させようかな

122: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:42:16 ID:LYB
なんで運動せんの?

123: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:42:54 ID:MT5
>>122
嫌い
面白くないじゃん
疲れることも汗かくことも大嫌い

124: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:43:44 ID:LYB
>>123
汗かかずに痩せられたら誰も苦労しないわ

125: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:45:31 ID:MT5
運動しても三日坊主どころか一日坊主だったぞ

127: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:46:21 ID:Sch
汗かくというか
普通に散歩するだけでも違うと思うけどな
あとは普通に正常なバランスの食事するだけ

129: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)12:48:06 ID:sh7
外でたくないイッチには踏み台昇降をお勧めするで
テレビ見ながらでもできる

140: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)13:06:37 ID:mEz
運動なしで痩せると内臓悪くして苦しいで

142: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)13:09:46 ID:ZNq
170cm70kg30歳の男の基礎代謝を調べたら1600kcalだから
引きこもりでも1日600kcalしか食べなかったら
理論上一週間で7000kcal=だいたい1kg痩せるわな
あとは体質とか飢餓状態とか痩せれば基礎代謝減るから波はあるが

141: なるほどな名無しさん 2019/03/18(月)13:07:42 ID:kYd
ワイは食べることが好きやから食事制限より有酸素運動とか筋トレした方が楽やわ


なんかコメント書いていってくれると嬉しい(´・ω・`)
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