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2年間、毎晩ランニングした結果

・何故か腹筋が割れた
・寝付きが格段に良くなった
・肌が綺麗になった
・食欲が無限に湧くようになった
・仕事で疲れなくなった
・野良猫が逃げなくなった
・同じ道をランニングするおっちゃんと仲良くなった
・娘を紹介して貰った
・彼女が出来た
・結婚した
嫁も容認する僕のアカウント
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@9harunasubi9 自分も平日のウォーキング+休日のジョギングを半年続けたら
・なぜか腹筋が割れた
・軽度肥満の体重が標準値を下回った
・体臭が少なくなった
・細身の服が似合うようになった、というかそれ以外着れなくなった
・仕事や日常生活で疲れることがなくなった
まではあったな。
@9harunasubi9 体脂肪は酸素と水に溶ける。なので有酸素運動で体内に多くの酸素を取り込むことで除脂肪が進むそして水を沢山飲むことで尿に体脂肪が混ざって出てくる。寝つきが良くなるのは疲労からかな、そして眠りが深くなる。
@9harunasubi9 肌が綺麗になったのは食欲が湧くようになったことと関係してる、タンパク質摂取量が増えコラーゲンが沢山作られるようになったことかな多分、あとビタミンミネラルの摂取量も増加?
@9harunasubi9 仕事で疲れなくなったのは基礎代謝上昇。猫と女はうるさくて口だけのやつが嫌いだ、なので結果を知らずとも二年間もランニングを継続できる人間には猫も女も寄ってくる。 すぐに結果が見えないと投げ出すやつには運も寄ってこない。
@S9dVg うん。マジで走ってから人生変わった。病みそうな人は走ったほうがいい。
@S9dVg 健康面でもメンタル面でも効果を発揮する
@9harunasubi9 ちなみに週どのくらいの回数と
1日に走る距離とか決まってるの?
@9harunasubi9 ・野良猫が逃げなくなった

が、じわじわ好きです!

そしておっちゃん、愛娘紹介しちゃうなんて…よほど見込まれたのですね…!

くそう、幸せになりやがれーー!!!
@9harunasubi9 ・野良猫が逃げなくなった
これどういうことですか!?すごく興味あります・・
@hsgwtk 俺のことを危ない人間だと思わなくなったからだよ
@9harunasubi9 ランニングをしようと思った時期がありましたが、まずランニングを出来る時間が夜9時以降

山の中に住んでいるためクマやイノシシによく出くわす

冬は豪雪のため夜の時間帯はまともに歩けない(除雪車は朝)

1km離れたロッジに来てた女の子に「わぁ!人間だぁ!」と驚かれた

などから断念しました...
@9harunasubi9 FF外から失礼します。
僕も毎日雪道を10km走っていたら、体も締まり、食欲も湧き、寝つきが良くなり、何より肺活量が上がりました。
@9harunasubi9 でも、雪道のランニングに慣れると、路面電車やバスに乗るよりも早く目的地に着けますよ笑
@9harunasubi9 僕は週4〜5で1年以上走ってまして、

・鬱っぽいのが無くなった
・いくら食べても太らなくなった
・年齢より若く見られるようになった

という感じですが、これと言った出会いは無いですし、彼女も出来ません。
おっちゃんからはめっちゃ好かれるけど。
@9harunasubi9 @wataru1121 いつものランニングコースに野生の鹿しか出てこない俺はどうすれば……
    • 1: なるほどな名無しさん 2019年04月12日 11:28 ID:Pl4xU87V0
      体脂肪率7%で長距離してた時の俺でも腹筋割れなかったからこれは嘘松やで

    • 2: なるほどな名無しさん 2019年04月12日 12:45 ID:H0n0HnIa0
      有酸素運動しまくると体の細胞が酸化して老化早まるんやで
      スポーツ選手に短命が多いのはそのせい

なんかコメント書いていってくれると嬉しい(´・ω・`)
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