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1: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:13:08.56 ID:WYmatDIfa
バカ「お前なんでサバ缶なんか食ってんの?プロテイン飲めよw」
ワイ「ハァ~(ため息)あのね、この98円のサバ缶にはタンパク質が30g含まれてるの。君のそのなに?プロテイン?一回分で120円もするのにタンパク質15gしか入ってないよね?コスパ悪くない?
サバ缶なら美味しいしDHAや魚油も一緒に摂取できるんだよ?筋肉酷使する前に頭使ったら?」
バカ「」

頭を使って賢く筋トレ。

2: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:13:58.80 ID:CR5hNHz70
サラダチキンがないやり直し

6: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:15:08.96 ID:WYmatDIfa
>>2
セブンのサラダチキン(200円でタンパク質21g)

論外ですね。

10: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:16:18.04 ID:DGSA10TT0
>>6
でも脂質ないしプロテイン飲めないときは食べるよね

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1554685988/

3: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:14:24.38 ID:DGSA10TT0
筋肉育てるのはタンパク質だけだと思ってるバカ発見
そんなんだから筋トレしてる奴が脳筋とか煽られるんだよ
全世界のマッチョに謝れ

4: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:14:31.60 ID:aP7ICI3aa
筋トレ直後に鯖缶は食えないわ

5: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:14:39.59 ID:0fUUd2J/r
ウチ魚嫌いやねん

20: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:20:11.53 ID:D0SdylQ2a
運動後に食べるのしんどい
一度に吸収できるタンパク質には限りがあるし、糖質も一緒に取りたいのでプロテインでいいと思います

22: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:20:37.60 ID:PLda0P1Hd
ワイはツナ缶

27: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:20:58.69 ID:qC67Ws0AM
直後は糖質摂取せえや

33: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:21:53.52 ID:TIa0gBfip
実際お魚と鶏肉と豆腐と納豆で毎日美味しく過ごせす
プロテインは寝る前に飲むと効率いいぞ

39: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:22:29.94 ID:YgfL1llHp
わい賢人 鯖缶にキムチと納豆と酢を混ぜて食す

40: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:22:32.60 ID:Bo3NhLwZ0
鯖缶がいいとは聞くが、鯖味噌とかじゃなくて水煮だよな?
あれってそのまま食うのか?

48: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:23:52.44 ID:EPQ2DUD80
>>40
味噌とか醤油は糖質多いから水煮や

66: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:25:00.48 ID:MtmhwUqYM
>>40
結構味ついてるぞ
水煮も

74: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:25:53.67 ID:DLxdw9Dra
>>66
結構塩気あるよな

357: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:57:26.03 ID:AKLCN+1Na
>>66
水煮ってもう見た目が不味そう
なんか川から釣った魚の味しそう

42: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:22:39.12 ID:DLxdw9Dra
言うほど98円でたんぱく質30g入ったサバ缶買えるか?

47: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:23:19.45 ID:WYmatDIfa
>>42
買えますよ
なんなら88円とかで買えますww

49: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:23:57.77 ID:+nH6bet20
サバ缶食ってプロテインも飲む
当然だよなぁ?

50: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:24:01.50 ID:upiFkuisa
納豆とサバ缶じゃいかんのか?
実際こっちの方がコスパよくない?

62: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:24:40.26 ID:+JzsUtK/r
鯖缶は手を加えれば美味いけど
そのまんまとか茹でた鯖やんけ

63: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:24:45.21 ID:xCjyzAwHd
卵白飲めば良くね?
コスパ最強だろ

193: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:38:36.48 ID:2Lg93nzh0
>>63
ハゲるんですよ

332: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:54:30.44 ID:VZi3T9kda
>>193
髪の毛が筋肉になったと思えばええやろ

64: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:24:46.17 ID:qegj3N1id
こうしてまたサバ缶が品薄になるのか
お前が筋肉つけたいっていう自己満足のために何人ものサバ缶ファンに行き渡らなくなるんやぞええ加減にせぇ

71: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:25:37.82 ID:J5A2rcrvp
筋トレしないとタンパク質とっても意味ないんやないの?

80: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:26:28.16 ID:uA3Zs+vw0
>>71
三大栄養素の1つを取らないとか死ぬ気か

82: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:26:51.47 ID:qC67Ws0AM
>>71
お肌や髪の毛にも必要やで

77: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:26:13.47 ID:+nH6bet20
サバ捕る漁師になれば実質無料でトレーニングとサバが手にはいる

81: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:26:50.10 ID:WYmatDIfa
>>77
プロテイン信者にはそれがお似合いかもですね…w

75: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:26:01.39 ID:zcJsRdsP0
ドリンクに溶かして振ってボトル洗ってってクソめんどくて続かなかったわ 
プロテインバーは続いた

169: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:35:46.11 ID:WYmatDIfa
筋トレ後にシャカシャカしてプロテイン飲んで悲しくならない?ロボットかなにか?

79: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:26:24.80 ID:MtmhwUqYM
てかプロテインどこのやつ飲んでんだよ
そんなに高くないやろ
海外通販白や… そんでダイエット?効果で鯖缶値段上がり過ぎや
サンマ缶にきりかえていく

89: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:27:19.46 ID:0ysLl3Nvd
>>1
たんぱく質って一種類しか無いと思ってそうw

99: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:28:48.35 ID:WYmatDIfa
>>89
タンパク質はタンパク質でしょうw
アミノ酸スコアの話なら鯖もほぼ100%ですよww

100: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:29:08.72 ID:HA14MVYs0
吸収率が違うからトレ後にサバ缶とか馬鹿やろ

106: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:29:58.26 ID:DLxdw9Dra
プロテインってたんぱく質だから大丈夫みたいな風潮あるけど普通に体に悪いんやないかと思っとるわ
白米とか砂糖みたいな精製度が高い食品って大抵何かしらのリスクあるし

124: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:31:41.88 ID:llxt5pRLM
>>106
どんなものも食いすぎたらあかんわ
ただそれだけやぞ

134: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:32:44.97 ID:DLxdw9Dra
>>124
まあそうやけどな
プロテインは筋トレマンに擁護され過ぎてる感はある
そもそも過度な筋トレは体に悪いし

158: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:34:42.46 ID:0ysLl3Nvd
>>134
BCAA大事やしいちいち食事考えるくらいなら定期的にプロテイン飲んだ方が楽なんや

108: なるほどな名無しさん 2019/04/08(月) 10:30:09.27 ID:0yRkoLrZ0
所詮趣味なんだからやりたいようにやれば良いやろ
昨今のマニュアルにそって最小限の努力で最大限の成果こそが正義みたいな風潮ほんと糞

    • 1: なるほどな名無しさん 2019年07月16日 17:16 ID:xO7XLE7d0
      書いてあるけど、比較して安易に優劣を付けたがる人こそお馬鹿だと思う。プロテイン製品は成分が違う。
      ……って言うか、トレーニングしないとか論外だ。

なんかコメント書いていってくれると嬉しい(´・ω・`)
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