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1: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:13:09.21 ID:9uo/VYK19

 内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると老化を早める可能性がある-。
東北大大学院農学研究科の都築毅准教授(食品機能学)らの研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。
糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。

 都築准教授らは寿命が1年程度の実験用マウスを3グループに分け、それぞれ
(1)標準的な栄養割合の餌
(2)脂肪の多い餌
(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした糖質制限食-を与えて飼育。
糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の2割程度と、人間が1日3食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。

 その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ8~9週短いなど、他の2グループと比べ短かった。
飼育開始から約1年後に記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。
 糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、老化に影響を与えた可能性がある。
人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。
 都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。
「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。
 研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、19日に発表される。

5: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:16:05.71 ID:R+0ADRaR0
ライザップ倒産。

58: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:39:45.72 ID:Gi1YNjCc0
>>5
大幅赤字だったよな

6: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:16:31.16 ID:lPecPPFV0
前から言われてるよな
何でも適度に食えば太らんだろ

引用元: http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1558051989/

237: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 12:12:30.69 ID:5VQv9soB0
>>6
そもそも糖質制限の発端となった論文は、
「日常より糖質15%制限したら良い効果」であって、
腹8文目の話だったのに、ダイエット業界が盛り上げて
糖質ゼロダイエット、みたいにしちゃっただけ。
ガッテンで指摘されてようやく沈静化した感じネ

245: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 12:18:08.95 ID:AGQIbAxB0
>>237
おやつのお菓子をやめましょう程度だよな

8: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:17:36.68 ID:HkAhWVQ90
糖質制限は本当に効果があるダイエット法で
かつ米を食わなくなるので国策にも合わない

日本のお偉いさんが潰したがるのもよく解るよね

231: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 12:05:29.75 ID:3FU53u2S0
>>8
医療費減らすのが国策だが

なんなんだその陰謀論は

13: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:20:21.44 ID:s3oldg4A0
糖質ダイエットした友達が、シワ増えて
デコからハゲ上がって草

17: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:21:28.04 ID:i5hIO6jK0
>>13
加齢やんけ

382: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 16:12:27.34 ID:jFajnpMB0
>>17
加齢じゃないよ
一般的な同年代よりも老ける
皮膚がカサカサになる悪影響

151: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 10:48:41.94 ID:wmsqEzxq0
見た目が老ける人多過ぎ
ケトン体が多過ぎると加齢が加速するのは本当だろうね
よく断食するお坊さんも凄い老けてるし

255: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 12:22:37.48 ID:/qmxjnn40
それやり方が下手なんじゃないかな
糖質制限も大事だけど、タンパク質とか油分、ミネラルは摂らなきゃダメだよね
あと急激に栄養制限するとハゲる

計画的にやりゃいいのに、バカはすぐ痩せようとする
ダイエットを一時的なものと勘違いしてる
一生できる食生活に変えていかないと。
置き換えダイエットとかするなら一生置き換えてろ
それができないなら置き換えダイエットなんかすんな

適正な食生活してれば自然とその体重に落ち着く

279: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 13:31:58.83 ID:c5kc1RHh0
>>255
そういうことだな
ライフスタイルとして通用する習慣にしないと意味がない

14: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:20:40.22 ID:QBqs7Qmb0
何でも極端なのは、カラダに悪いだろう。

15: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:21:11.83 ID:i5hIO6jK0
寿命が縮まない極端なことを研究したほうがはやくね?

29: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:28:08.90 ID:g/sGhKOK0
炭水化物を取らない奴が増えてきた。
もう毒物でも見るような感じで炭水化物を見てる。
ステーキ屋に行ってもライスは頼まない。そんで添えられてるポテトも食わない。

もう完全に病気だと思うww

251: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 12:20:05.76 ID:zUU2VgnE0
>>29
色々極端なんだよな
炭水化物抜きとか油抜きとか
リンゴ、バナナとかのダイエット
アホはどうしようもないんだと思うわ
勝手に体ボロボロにして早く死ねとしか言いようがない

31: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:29:21.81 ID:5v9/0UX10
普通に食事してりゃ、パンやご飯で十分糖質は取れるだろ。 
そのうえで甘いお菓子とかジュースとかは止めとけって程度が一番良い。 
なんでも行き過ぎは駄目だわな。

38: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:30:30.14 ID:R2xxpirL0
しかし糖質制限すると朝の目覚めや仕事のパフォーマンスはあがる
糖質取りすぎてる現代人が制限してるだけだろ
0にするのは無理だわな

244: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 12:18:04.72 ID:6mGd19Tt0
>>38
脳が栄養不足で麻痺してるだけだぞ
周囲から見たらパフォーマンス大幅低下してんぞ、それ

378: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 16:03:25.87 ID:sqgnk+i/0
>>244
確かに気分の割に頭がぼーっとしてたわ。

51: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:35:28.85 ID:ddL67CVj0
糖尿病患者用の糖質制限でも主食を0にするみたいな極端なことは絶対やらせないからね
アホは調子に乗って糖質制限って言うと炭水化物は敵っていうぐらい徹底して排除するからな
痩せるためなら死んでもいいってのが洒落になってない

63: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:42:29.46 ID:fekA18fq0
かなり前から言われてるのにいまだに糖質いらんだな言ってるのって学習能力ないんだろうな

70: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:47:54.02 ID:zsd/8AiH0
草食動物のマウスでの実験は意味がない
人間でやらないと

89: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:56:02.69 ID:+/NDlbgA0
>>70
長期間の実験、観察が難しいから寿命に関してはわかりようがないけど

>人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが崩れることが分かっており

っていう一つの結果があるだろ
これを長期でやってずっとバランス崩れたままだと駄目でしょ

75: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:51:22.48 ID:yIsoyGoF0
第一人者死んでたよね、科学的に証明されたのか。

74: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:49:07.59 ID:RchRBGsM0
やせるためなら短命でもいいって言うんだから
好きにさせたら

タバコ好きと同じだろ

78: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:52:14.81 ID:3MqYLzBn0
3大栄養素の一つをカットすること自体がそもそも異常だから

79: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:52:36.77 ID:nTax5WQt0
昼メシ食べ行ったらサラリーマンの連中はご飯少なめの注文多くてビックリしたわw
今時の男は大盛りじゃなく少なめが増えたんだな?

110: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 10:05:38.66 ID:IBl+iwPU0
昼にコンビに行くとサラダチキンとサラダだけ買ってく若いリーマン多いな
一方ドカタのおっさんはおにぎりとカップラーメン買ってく

82: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:53:25.47 ID:XmOxmyna0
別に食べないのもそれで体調崩すのも本人の勝手だけど
やたらと体が臭ったり目がぎらぎらして怒りっぽくなるのは迷惑

84: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:54:28.53 ID:UATDbAl50
うちのネコは肉魚に野菜混ぜたキャットフード食べてるのにデブネコになっちゃった
だから糖質オフダイエットは信用しないことにしてる

85: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:54:47.82 ID:3MqYLzBn0
スナック菓子とか菓子パン一切食わなくして普通の食事摂ってるだけで
カロリー収支は充分マイナスに出来るんだけどな

90: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 09:58:32.85 ID:k2eGuzuK0
>>85
そのへんがガンだわなあ
ポテチとか毎日食ってるとやばい
菓子パンもやばい

107: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 10:04:19.62 ID:Jw0qJYTU0
糖質制限も炭水化物ダイエットも、我々日本人と体質が違い、普段の摂取量も 
全然多い欧米人が発信したもんじゃん。

109: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 10:05:30.06 ID:SiqGt8sk0
もう何を信じたら良いのか

143: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 10:34:02.09 ID:fLNStpC30
>>109
オイルと青菜に塩をかけたのはどれだけ食べてもいい
・・・で倒れた編集上がりの提唱者いたなあ

糖質を制限さえしたら他(の体に悪いもの)はどれだけ食べてもいいとか
読者や消費者にウケそうなこと言って倒れる

142: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 10:32:27.19 ID:SlO0622l0
小麦から米中心の食生活に変えたら痩せた
同じ炭水化物でも身体の反応が違うのかな

145: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 10:34:20.40 ID:ddL67CVj0
>>142
それはグルテンの悪影響がなくなったからってグルテンフリー信者がいいそう

147: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 10:39:08.53 ID:SlO0622l0
>>145
炭水化物だけじゃなくグルテンフリー主義の人なんかいるのかw
まぁ、たぶん調理法の違いだろうな
パスタとか高カロリーになりやすい料理が多いし

149: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 10:41:18.88 ID:fLNStpC30
>>147
テニス選手がグルテンフリーで結果出したと言って新手のダイエットとしても流行りそうになったけど
実情はその選手が小麦アレルギーだったってオチ

160: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 10:56:38.94 ID:qsF7UAe30
デブだった知り合いが糖質抜きで痩せたんだけど、
顔が紙みたいにカサカサして粉吹いて、見るからにシワシワで一気に年取ってて恐ろしかった

161: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 10:59:08.36 ID:lkW0YcZY0
>>160
俺の知り合いにもいるわ
でも本人は痩せた痩せたと至って満足そうなんで何と声を掛けたらいいのか言葉に迷う

165: なるほどな名無しさん 2019/05/17(金) 11:03:39.14 ID:ftIAe7vZ0
>>160
痩せることでプラスになっても
老けることでマイナスになってたら
トータルマイナスのほうがでかいような



なんかコメント書いていってくれると嬉しい(´・ω・`)
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