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1: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:30:37 ID:0k4
170cm55キロなんだけど筋トレしてもマッチ棒みたいでダサい。そこで今回は太ることに関してだけは才能のあるおんj民に簡単に、お金かけず、素早く太る方法を教授していただきたい。ちなみに今の体重より10キロ太りたい。よろしく頼む

2: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:31:05 ID:16d
米食え

おわり

3: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:31:32 ID:0k4
>>2
一日何合くらい食えばいい?

6: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:32:01 ID:16d
>>3
今どれだけ食べとるかにもよるけど、最低二合

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563816637/

8: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:32:35 ID:0k4
>>6
多分一日1合半くらいかな

10: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:32:40 ID:0k4
>>6
朝はパン

5: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:32:00 ID:Jjq
昼菓子パンいっぱい食う
夜菓子パンいっぱい食う
寝る前に菓子パン出来るだけ食う

7: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:32:35 ID:16d
念のため言うけどおかずは別にちゃんと食べるんやで

12: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:33:18 ID:0k4
>>7
1日に鶏むね1枚とゆで卵1個分くらいのタンパク質はとってる

9: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:32:36 ID:rI2
揚げ物と炭水化物だけを食い続けろ
間食も忘れずにな

15: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:34:09 ID:0k4
>>9
間食何買えばいい?なるべく安いやつで頼む

18: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:34:35 ID:rI2
>>15
チョコorポテチ
太るのが目的ならこれでええよ

20: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:34:53 ID:0k4
>>18
チョコは嫌いだからポテチだな。検討する。ありがとう。

21: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:34:56 ID:wYL
マーガリン醤油ごはん

24: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:35:39 ID:0k4
>>21
おお、ご飯系で組んでくれるとは有難い。たまにご飯の上にチーズ乗せてマヨネーズぶっかけたやつは食う。そっちでもいいか?

25: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:39:26 ID:wYL
>>24
ええんちゃう?
とにかく食え

26: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:40:24 ID:0k4
>>25
米食べまくるわ

34: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:42:47 ID:EyJ
マヨネーズごはん好きな人居たけど太ってるのがコンプレックスだったな 

11: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:33:05 ID:rI2
野菜は食うなよ

13: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:33:32 ID:0k4
>>11
汗臭くなるから却下

14: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:33:59 ID:rI2
>>13
なら諦めるんやな
デブを舐めるな

16: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:34:31 ID:0k4
>>14
く、ここまで厳しい道とは。さすがエリートなだけはある。

22: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:35:02 ID:Rpv
マックとかのジャンクフード食べればその内太る
ソースはアメリカ人

27: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:40:24 ID:EyJ
チーズバーガーを1日10個喰えばトリプルスリーや

28: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:40:30 ID:0k4
>>27
高いよ...

30: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:41:00 ID:WZg
>>28
1200円やぞ

32: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:41:38 ID:0k4
>>30
食費は1ヶ月1万5千円に抑えてる

36: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:42:55 ID:WZg
>>32
まずそれが問題や
太りたければケチるな

40: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:47:41 ID:0k4
>>36
やはりある程度の出費は必至か

23: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:35:33 ID:gsb
それこそ流行りのバター一本トーストやろ
値段は知らん

29: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:40:48 ID:AKe
食いたい時に食ってたら太るぞ

35: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:42:48 ID:g2p
パンの耳を揚げて砂糖つけてラスク

37: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:44:07 ID:raB
イッチ何歳?
年取れば代謝が落ちてすぐブクブクよ

41: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:47:47 ID:0k4
>>37
20だ

38: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:44:31 ID:hFp
不健康に太るより健康的に身体デカくした方がええぞ
平日なら早めに起きて筋トレしてから朝飯ドカ食い
昼休みは食わずに寝る
夕飯たっぷり食べて早く寝る

休日は早起き筋トレ朝飯ドカ食い
夕方まで昼寝
夕飯前に筋トレ夕飯ドカ食い早寝や

44: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:48:52 ID:0k4
>>38
なんか、実験されてるみたいな生活習慣だな

45: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:50:09 ID:hFp
>>38はお相撲さんの生活スタイルや

48: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:51:19 ID:0k4
>>45
お相撲さんはちょっと...

39: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:45:47 ID:EyJ
高校んのときの松坂は体重100いってたらしい 
スナック菓子が好きだとか書いてたな

46: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:50:17 ID:Tuh
太るのも才能だぞ
無理したら糖尿とか病気になるぞ

誰でも太ったり白人みたいな体にバルクアップ出来ると思わない方がいい

47: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:51:01 ID:0k4
>>46
170cm65キロってそんな難しいことなん?

50: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:52:09 ID:Tuh
>>47
骨格レベルでひょろい奴もいるから
太らない奴はガチで太らないし太る奴は本当に並みにしか食ってないのに太る

体質はどうにもならん
無理に変えようとすればどんな影響が出るか

51: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:53:16 ID:0k4
>>50
小さい頃はぽっちゃり体型やったんやがな

53: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:53:24 ID:Tuh
本気でやるならトレーナーに体質レベルから見てもらえばいいんじゃね
そっからベストな選択していけばいいでしょ
ただ金はかかるがな

54: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:53:44 ID:YGI
筋トレ禁止

55: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:53:59 ID:0k4
>>54
そんなきついのしてない

57: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:54:44 ID:YGI
>>55
デブは動かないからデブなんや

56: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:54:33 ID:Tuh
むしろきついのしないからただ痩せてるだけなんじゃねえの

バルクアップしたいならきついのをやらないといけないよ

60: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:56:58 ID:0k4
>>56
まず太らないとこれ以上重いの持てないw

58: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:55:19 ID:Tuh
極端な話、バルクアップって筋肉傷つけて回復の際の超回復で太くしていくわけだから

きつくないのをやってると筋持久力は上がるけど太くはなり辛い

59: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:56:17 ID:0k4
>>58
そんなにめちゃくちゃ大きくしたいわけでもないんよ

62: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:58:21 ID:YBh
俳優のマシュー・マコノヒーは役作りのために
チーズバーガーとビールばっかりの生活で20kg増やしたらしい

63: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:59:40 ID:YGI
仕事か学校かなんかで通勤通学はどうやってやってる?
徒歩だったりチャリだったりしないよな
車に乗れ、電車に乗れ、バイクに乗れ

65: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)03:00:34 ID:0k4
>>63
チャリで片道20分弱くらいやな

67: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)03:02:09 ID:YGI
>>65
それがダメやガッツリ運動してる
車かバイクにしろ

68: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)03:06:02 ID:0k4
>>67
どっちもダメやから電車かなぁ

64: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:59:45 ID:bX4
マクドのメガマックだのコンビニのフライドチキンだの食ってりゃ太る
でもアメリカのマクドほどじゃないからなぁ

69: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)03:09:08 ID:aJE
米とタンパクやな
焼き肉ご飯!



なんかコメント書いていってくれると嬉しい(´・ω・`)
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