170cm55キロなんだけど筋トレしてもマッチ棒みたいでダサい。そこで今回は太ることに関してだけは才能のあるおんj民に簡単に、お金かけず、素早く太る方法を教授していただきたい。ちなみに今の体重より10キロ太りたい。よろしく頼む
2: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:31:05 ID:16d
米食え
おわり
おわり
3: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:31:32 ID:0k4
>>2
一日何合くらい食えばいい?
一日何合くらい食えばいい?
6: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:32:01 ID:16d
>>3
今どれだけ食べとるかにもよるけど、最低二合
今どれだけ食べとるかにもよるけど、最低二合
引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563816637/
8: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:32:35 ID:0k4
>>6
多分一日1合半くらいかな
多分一日1合半くらいかな
10: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:32:40 ID:0k4
>>6
朝はパン
朝はパン
5: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:32:00 ID:Jjq
昼菓子パンいっぱい食う
夜菓子パンいっぱい食う
寝る前に菓子パン出来るだけ食う
夜菓子パンいっぱい食う
寝る前に菓子パン出来るだけ食う
7: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:32:35 ID:16d
念のため言うけどおかずは別にちゃんと食べるんやで
12: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:33:18 ID:0k4
>>7
1日に鶏むね1枚とゆで卵1個分くらいのタンパク質はとってる
1日に鶏むね1枚とゆで卵1個分くらいのタンパク質はとってる
9: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:32:36 ID:rI2
揚げ物と炭水化物だけを食い続けろ
間食も忘れずにな
間食も忘れずにな
15: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:34:09 ID:0k4
>>9
間食何買えばいい?なるべく安いやつで頼む
間食何買えばいい?なるべく安いやつで頼む
18: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:34:35 ID:rI2
>>15
チョコorポテチ
太るのが目的ならこれでええよ
チョコorポテチ
太るのが目的ならこれでええよ
20: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:34:53 ID:0k4
>>18
チョコは嫌いだからポテチだな。検討する。ありがとう。
チョコは嫌いだからポテチだな。検討する。ありがとう。
21: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:34:56 ID:wYL
マーガリン醤油ごはん
24: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:35:39 ID:0k4
>>21
おお、ご飯系で組んでくれるとは有難い。たまにご飯の上にチーズ乗せてマヨネーズぶっかけたやつは食う。そっちでもいいか?
おお、ご飯系で組んでくれるとは有難い。たまにご飯の上にチーズ乗せてマヨネーズぶっかけたやつは食う。そっちでもいいか?
25: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:39:26 ID:wYL
>>24
ええんちゃう?
とにかく食え
ええんちゃう?
とにかく食え
26: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:40:24 ID:0k4
>>25
米食べまくるわ
米食べまくるわ
34: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:42:47 ID:EyJ
マヨネーズごはん好きな人居たけど太ってるのがコンプレックスだったな
11: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:33:05 ID:rI2
野菜は食うなよ
13: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:33:32 ID:0k4
>>11
汗臭くなるから却下
汗臭くなるから却下
14: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:33:59 ID:rI2
>>13
なら諦めるんやな
デブを舐めるな
なら諦めるんやな
デブを舐めるな
16: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:34:31 ID:0k4
>>14
く、ここまで厳しい道とは。さすがエリートなだけはある。
く、ここまで厳しい道とは。さすがエリートなだけはある。
22: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:35:02 ID:Rpv
マックとかのジャンクフード食べればその内太る
ソースはアメリカ人
ソースはアメリカ人
27: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:40:24 ID:EyJ
チーズバーガーを1日10個喰えばトリプルスリーや
28: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:40:30 ID:0k4
>>27
高いよ...
高いよ...
30: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:41:00 ID:WZg
>>28
1200円やぞ
1200円やぞ
32: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:41:38 ID:0k4
>>30
食費は1ヶ月1万5千円に抑えてる
食費は1ヶ月1万5千円に抑えてる
36: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:42:55 ID:WZg
>>32
まずそれが問題や
太りたければケチるな
まずそれが問題や
太りたければケチるな
40: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:47:41 ID:0k4
>>36
やはりある程度の出費は必至か
やはりある程度の出費は必至か
23: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:35:33 ID:gsb
それこそ流行りのバター一本トーストやろ
値段は知らん
値段は知らん
29: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:40:48 ID:AKe
食いたい時に食ってたら太るぞ
35: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:42:48 ID:g2p
パンの耳を揚げて砂糖つけてラスク
37: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:44:07 ID:raB
イッチ何歳?
年取れば代謝が落ちてすぐブクブクよ
年取れば代謝が落ちてすぐブクブクよ
41: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:47:47 ID:0k4
>>37
20だ
20だ
38: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:44:31 ID:hFp
不健康に太るより健康的に身体デカくした方がええぞ
平日なら早めに起きて筋トレしてから朝飯ドカ食い
昼休みは食わずに寝る
夕飯たっぷり食べて早く寝る
休日は早起き筋トレ朝飯ドカ食い
夕方まで昼寝
夕飯前に筋トレ夕飯ドカ食い早寝や
平日なら早めに起きて筋トレしてから朝飯ドカ食い
昼休みは食わずに寝る
夕飯たっぷり食べて早く寝る
休日は早起き筋トレ朝飯ドカ食い
夕方まで昼寝
夕飯前に筋トレ夕飯ドカ食い早寝や
44: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:48:52 ID:0k4
>>38
なんか、実験されてるみたいな生活習慣だな
なんか、実験されてるみたいな生活習慣だな
45: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:50:09 ID:hFp
>>38はお相撲さんの生活スタイルや
48: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:51:19 ID:0k4
>>45
お相撲さんはちょっと...
お相撲さんはちょっと...
39: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:45:47 ID:EyJ
高校んのときの松坂は体重100いってたらしい
スナック菓子が好きだとか書いてたな
スナック菓子が好きだとか書いてたな
46: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:50:17 ID:Tuh
太るのも才能だぞ
無理したら糖尿とか病気になるぞ
誰でも太ったり白人みたいな体にバルクアップ出来ると思わない方がいい
無理したら糖尿とか病気になるぞ
誰でも太ったり白人みたいな体にバルクアップ出来ると思わない方がいい
47: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:51:01 ID:0k4
>>46
170cm65キロってそんな難しいことなん?
170cm65キロってそんな難しいことなん?
50: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:52:09 ID:Tuh
>>47
骨格レベルでひょろい奴もいるから
太らない奴はガチで太らないし太る奴は本当に並みにしか食ってないのに太る
体質はどうにもならん
無理に変えようとすればどんな影響が出るか
骨格レベルでひょろい奴もいるから
太らない奴はガチで太らないし太る奴は本当に並みにしか食ってないのに太る
体質はどうにもならん
無理に変えようとすればどんな影響が出るか
51: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:53:16 ID:0k4
>>50
小さい頃はぽっちゃり体型やったんやがな
小さい頃はぽっちゃり体型やったんやがな
53: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:53:24 ID:Tuh
本気でやるならトレーナーに体質レベルから見てもらえばいいんじゃね
そっからベストな選択していけばいいでしょ
ただ金はかかるがな
そっからベストな選択していけばいいでしょ
ただ金はかかるがな
54: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:53:44 ID:YGI
筋トレ禁止
55: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:53:59 ID:0k4
>>54
そんなきついのしてない
そんなきついのしてない
57: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:54:44 ID:YGI
>>55
デブは動かないからデブなんや
デブは動かないからデブなんや
56: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:54:33 ID:Tuh
むしろきついのしないからただ痩せてるだけなんじゃねえの
バルクアップしたいならきついのをやらないといけないよ
バルクアップしたいならきついのをやらないといけないよ
60: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:56:58 ID:0k4
>>56
まず太らないとこれ以上重いの持てないw
まず太らないとこれ以上重いの持てないw
58: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:55:19 ID:Tuh
極端な話、バルクアップって筋肉傷つけて回復の際の超回復で太くしていくわけだから
きつくないのをやってると筋持久力は上がるけど太くはなり辛い
きつくないのをやってると筋持久力は上がるけど太くはなり辛い
59: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:56:17 ID:0k4
>>58
そんなにめちゃくちゃ大きくしたいわけでもないんよ
そんなにめちゃくちゃ大きくしたいわけでもないんよ
62: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:58:21 ID:YBh
俳優のマシュー・マコノヒーは役作りのために
チーズバーガーとビールばっかりの生活で20kg増やしたらしい
チーズバーガーとビールばっかりの生活で20kg増やしたらしい
63: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:59:40 ID:YGI
仕事か学校かなんかで通勤通学はどうやってやってる?
徒歩だったりチャリだったりしないよな
車に乗れ、電車に乗れ、バイクに乗れ
徒歩だったりチャリだったりしないよな
車に乗れ、電車に乗れ、バイクに乗れ
65: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)03:00:34 ID:0k4
>>63
チャリで片道20分弱くらいやな
チャリで片道20分弱くらいやな
67: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)03:02:09 ID:YGI
>>65
それがダメやガッツリ運動してる
車かバイクにしろ
それがダメやガッツリ運動してる
車かバイクにしろ
68: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)03:06:02 ID:0k4
>>67
どっちもダメやから電車かなぁ
どっちもダメやから電車かなぁ
64: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)02:59:45 ID:bX4
マクドのメガマックだのコンビニのフライドチキンだの食ってりゃ太る
でもアメリカのマクドほどじゃないからなぁ
でもアメリカのマクドほどじゃないからなぁ
69: なるほどな名無しさん 19/07/23(火)03:09:08 ID:aJE
米とタンパクやな
焼き肉ご飯!
焼き肉ご飯!
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