痩せてあばら骨がガッツリ浮いてきたし
すぐ疲れるようになったし
散々だわ
米じゃ栄養不足
すぐ疲れるようになったし
散々だわ
米じゃ栄養不足
2: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:32:18 ID:fMm
からだのすぺっく
4: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:33:24 ID:Gnz
>>2
なんの?
なんの?
5: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:33:59 ID:fMm
>>4
身長体重に決まってんだろアスペ
身長体重に決まってんだろアスペ
9: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:35:33 ID:Gnz
>>5
痩せる前が172cm 55kg
体重計なんて家にないから知らない
痩せる前が172cm 55kg
体重計なんて家にないから知らない
7: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:34:51 ID:Gnz
肉って健康に悪いイメージだけどそんなことないと思う
肉食うことが減ったら不健康になったきがする
肉食うことが減ったら不健康になったきがする
8: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:34:59 ID:ylu
参考までにワイの今日の夕食
・スーパーの惣菜のチキンカツ
・キャベツとパプリカと豚バラの炒め物
・野菜サラダ
・粉末オニオンスープに揉み海苔を入れたもの
・ご飯
・第三のビール
・スーパーの惣菜のチキンカツ
・キャベツとパプリカと豚バラの炒め物
・野菜サラダ
・粉末オニオンスープに揉み海苔を入れたもの
・ご飯
・第三のビール
10: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:36:11 ID:qEC
肉食べないほうが疲れにくい体になるらしいぞ
11: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:37:04 ID:Gnz
>>10
マジなの?
俺は実際に肉食わなかったら疲れやすくなったのだが
マジなの?
俺は実際に肉食わなかったら疲れやすくなったのだが
12: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:37:52 ID:ylu
>>10
大嘘
体を動かすときのエネルギーはグリコーゲンの形で筋肉に蓄えられる
良質のたんぱく質を摂取して筋肉量を増やさないとすぐ疲れる
それどころか血糖値のコントロールが困難になるので糖尿にもなりやすい
大嘘
体を動かすときのエネルギーはグリコーゲンの形で筋肉に蓄えられる
良質のたんぱく質を摂取して筋肉量を増やさないとすぐ疲れる
それどころか血糖値のコントロールが困難になるので糖尿にもなりやすい
13: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:38:07 ID:Hu4
よく肉食え連呼する奴いるけどあながち間違ってはいないかもな
14: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:38:18 ID:gP5
肉云々じゃなくて食ってるもんがクソなんじゃねーの?
肉抜いてモヤシばっか食ってたらモヤシになるのは道理だろ
肉抜いてモヤシばっか食ってたらモヤシになるのは道理だろ
15: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:38:44 ID:Gnz
>>14
米も食べてる
米も食べてる
18: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:39:52 ID:gP5
>>15
まさか米とモヤシだけじゃねーだろ
まさか米とモヤシだけじゃねーだろ
23: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:41:20 ID:Gnz
>>18
納豆や卵も食べる日は食べる
朝卵かけご飯
昼おにぎり
夜おにぎりとかが多い
納豆や卵も食べる日は食べる
朝卵かけご飯
昼おにぎり
夜おにぎりとかが多い
26: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:41:57 ID:LyN
>>23
炭水化物とりすぎワロタ
炭水化物とりすぎワロタ
27: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:42:22 ID:ylu
>>23
もう糖尿病になってそうだな
もう糖尿病になってそうだな
28: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:43:17 ID:ylu
>>23みたいな食生活をしてた人を知ってる
体ボロボロになって死ぬよ
体ボロボロになって死ぬよ
31: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:47:19 ID:gP5
>>23
本当に肉抜いただけだな
昔の船乗りみたいにビタミン不足になってんじゃねーの
本当に肉抜いただけだな
昔の船乗りみたいにビタミン不足になってんじゃねーの
34: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:48:58 ID:bp8
>>23
食費をケチりすぎて心臓の筋肉が弱って死んだ同僚がいる
食費をケチりすぎて心臓の筋肉が弱って死んだ同僚がいる
16: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:39:05 ID:ylu
アルゼンチン人やウルグアイ人みたいに食えとは言わないけど
肉食わないのは栄養学的にいろいろと問題ありすぎる
死ぬよ
肉食わないのは栄養学的にいろいろと問題ありすぎる
死ぬよ
17: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:39:32 ID:LyN
魚くいまくってたらへーきへーき
20: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:40:54 ID:ylu
腸内環境もめちゃめちゃになってそう
どこか病気になっててもおかしくない
どこか病気になっててもおかしくない
22: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:41:06 ID:gP5
良質ってのはアミノ酸バランスとかそういう話なん?
25: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:41:54 ID:ylu
>>22
そう
だけど植物性のたんぱく質よりも動物性たんぱくのほうが圧倒的に吸収されやすい
そう
だけど植物性のたんぱく質よりも動物性たんぱくのほうが圧倒的に吸収されやすい
24: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:41:32 ID:58d
米ばっか食ってたら中性脂肪がかなり高くなったわ
29: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:44:51 ID:OaC
だからお前ら牛丼好きなのか?
あんなのお菓子だし
家で肉を焼けるか一人焼肉行けるといいな
あんなのお菓子だし
家で肉を焼けるか一人焼肉行けるといいな
30: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:45:33 ID:GcO
活動量にもよるけど普通にいきられなくなりそうね
>>29
お菓子とかカレー飲み物系わの…
>>29
お菓子とかカレー飲み物系わの…
33: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:48:33 ID:OaC
>>30
うーんお菓子なのは大袈裟かも
うーんお菓子なのは大袈裟かも
35: なるほどな名無しさん 2017/05/24(水)23:49:26 ID:GcO
仙人になるぞ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?????!
引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1495636311/