eb26fdf3a8f376077a9193d8829c6dcd_s
1: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:37:02.79 ID:ooWqwH6z0
なんか最近体調悪いし身体も重いわ
やっぱり食いたい物を食いたいだけ食べてきたのがあかんかったんやな
みんなは普段から食べたい物を食べたいだけ食べないんか?

2: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:37:14.31 ID:ooWqwH6z0
真面目にダイエットするで

4: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:37:28.49 ID:ooWqwH6z0
なんか病気になりそうや

6: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:37:57.72 ID:ooWqwH6z0
とりあえず今日からダイエット始めたけどもう腹減った

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1580737022/

7: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:38:20.96 ID:Vqo0Jv5T0
変に断食はするなよ

11: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:38:38.62 ID:ooWqwH6z0
>>7
3食食べるで

8: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:38:22.54 ID:1idD0Gjn0
年ちゃうか?

12: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:38:46.55 ID:ooWqwH6z0
>>8
似たようなもんや

9: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:38:35.36 ID:B8dQ6/P3a
習慣だな糖質制限で最近野菜ばっか食べてるから他のもん食べようと思わなくなったわ
88→65になったで

14: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:39:07.21 ID:ooWqwH6z0
>>9
やっぱり野菜かぁ
あんまり好きじゃないなぁ

20: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:39:53.23 ID:AHSZcH5y0
>>9
野菜はどう調理しとるんや?
一人暮らしだとめんどくて

29: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:40:36.66 ID:B8dQ6/P3a
>>20
スーパーでカット野菜とトマト買ってそのまま

10: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:38:38.22 ID:YK8iTUJH0
ワオは1日二食なのに最近ブクブク太ってきた11月から10キロ増えたで

16: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:39:20.29 ID:ooWqwH6z0
>>10
それは流石になにかあるで

13: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:39:06.98 ID:NZHRsZ6X0
身長は?

19: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:39:27.18 ID:ooWqwH6z0
>>13 
175や

15: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:39:15.87 ID:4FJDjNjC0
食ってもいいから運動しろ

21: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:39:53.23 ID:ooWqwH6z0
>>15
昔ジム通ってたけどもうあかん
仕事終わってからジムとか不可能やろ

667: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 23:25:50.34 ID:yTVAClDk0
>>21
運動で消費できるカロリーなんて知れてる
寝る前に筋トレしとけ

18: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:39:26.25 ID:LIrG+EzNa
最初は10分、1日一回運動しよ

28: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:40:36.21 ID:ooWqwH6z0
>>18 
身体が重いから無理や 
まずは食生活見直して2桁目指すで

17: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:39:23.16 ID:s/R9o/lD0
モンスターパスで毎日焼肉食っとるで

23: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:40:06.46 ID:ooWqwH6z0
>>17
太らんのか?

30: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:40:46.83 ID:s/R9o/lD0
>>23
1ヶ月で3キロ太った

22: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:39:54.83 ID:mjzQ9mHI0
100kgこえるのは才能やで

33: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:41:01.69 ID:ooWqwH6z0
>>22
簡単やぞ
朝から晩まで食えばええんや

26: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:40:23.71 ID:Ib/InbXYa
だらけた生活しても100はこえれん

40: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:41:46.55 ID:ooWqwH6z0
>>26
超えるわ
ワイなんて毎日1万歩以上歩いてるのに

48: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:42:36.60 ID:LIrG+EzNa
>>40
ちなみに1日3食はどんなの食ってるの?

71: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:44:58.07 ID:ooWqwH6z0
>>48
食いたい物を食いたいだけ食べてる

84: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:46:02.78 ID:LIrG+EzNa
>>71
明日から見直していこ

27: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:40:30.51 ID:2TdLWpfja
食いたいだけ食う奴のが分からんわ
そんなに食ったら太るの分かるやろ

38: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:41:24.15 ID:vFn8ZRA/0
>>27
でも食いたいだけ食わないってどこをゴールにするんや?

291: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 23:01:49.92 ID:2meFBE7E0
>>38
時間制限を設ける
ワイの場合は食うの遅くて20分でちょうどいい満腹や

31: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:40:55.67 ID:70GyxxYF0
175/110ってホンジャマカ石塚とまったく同じスペックやで
可愛いもんやな

43: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:42:06.70 ID:ooWqwH6z0
>>31
まじで?
俺あんな感じなん?
なんかショックやわ

32: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:40:56.32 ID:lf0yEXnr0
走って膝ぶっ壊していこう

587: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 23:21:42.74 ID:6rUHaime0
>>32

34: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:41:08.33 ID:Z1r3rLXAd
ムキムキマンじゃなきゃ身長-体重=100を下回らないように節制しよう

49: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:42:46.30 ID:ooWqwH6z0
>>34
めっちゃ大変やなぁ

24: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:40:07.49 ID:9OMrLO010
ワイは3ヶ月で20キロ落としたで

35: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:41:17.91 ID:qk5XvGMe0
ワイmax105から今65まで落としたから頑張るんやで

51: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:42:55.68 ID:ooWqwH6z0
>>35
やるやん
ワイも頑張るで

61: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:43:54.96 ID:qk5XvGMe0
>>51
歩いても疲れんし人並みにはモテるようになったし人生変わるで
頑張れ

37: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:41:21.40 ID:WO/lg8IiM
格闘技しろ練習きつすぎていくら食っても痩せるぞ

56: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:43:12.56 ID:ooWqwH6z0
>>37
身体が重いから無理や

50: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:42:50.11 ID:OWDIMM3O0
ジム通いはじめたら普通に食っても体重増えへんくなったわ 
ちなmax115kg

39: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:41:44.13 ID:C5SvYzIla
頭無いから制御出来ないんやろなぁ

58: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:43:34.39 ID:ooWqwH6z0
>>39
まさにその通りやで

42: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:41:50.04 ID:Ct+3QvJa0
職場の上司が100kg明らかに越えててすぐ膝痛い言うし息もゼーハーいうて咳もすげえのにタバコ酒ご飯全く節制する気がない
これっていつ死んでくれるんやろか?

64: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:44:02.89 ID:ooWqwH6z0
>>42
ワイは酒も飲まんしタバコも吸わんで
なのになんでこんなんなんやろな

45: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:42:20.20 ID:6xLypqWt0
ワイも危機感持って95キロあったのを1年で85まで落としたわ
駅の階段の上り下りが楽になったわ

67: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:44:19.20 ID:ooWqwH6z0
>>45
やるやん
ワイも頑張るで

47: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:42:33.88 ID:pW4WZ0ll0
174cm 131キロワイきたで
糖尿病や

69: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:44:40.15 ID:ooWqwH6z0
>>47
頑張るんやで
ワイも糖尿病かもしれん

52: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:42:56.58 ID:yYEhxAGE0
172/96ワイ、早死不可避

79: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:45:38.64 ID:ooWqwH6z0
>>52
それで早死ならワイは即死やん

55: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:43:11.22 ID:iXNKL4+V0
水泳しようや

86: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:46:09.12 ID:ooWqwH6z0
>>55
無理や
ビート版使っても前に進まん

59: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:43:43.69 ID:kcv3wIf6d
とりあえず飯を好きなだけ食って太ってきた奴は
それと同じ期間~倍の期間、ほとんど食わずに痩せろ

90: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:46:33.80 ID:ooWqwH6z0
>>59
20年かかるやん

65: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:44:08.40 ID:xL9VlBis0
小腹が空いても1食分食べてしまうよな

98: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:47:08.51 ID:ooWqwH6z0
>>65
それな
なんなら小腹空いてなくても1食分食べるわ

66: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:44:18.18 ID:skpxfkJO0
188cm95kg
ついに会社の健康診断でメタボ認定されたわ

99: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:47:18.73 ID:ooWqwH6z0
>>66
まだまだひよっこやな

74: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:45:06.83 ID:GKLxLRi50
175cm、74キロで危機感感じてダイエット始めたのに100キロ超えるまでほっとくのは凄いわ

68: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:44:30.93 ID:9Cg7bM0s0
100kg級ってどんな食生活なん
特盛りデフォルトとか?

70: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:44:57.53 ID:o3cJ+Zwa0
ワイも20代は暴飲暴食してもも何の問題もなかった
でも30過ぎて糖尿病になり痛風になり飯食う喜びより普通に生きてるで苦しい日々や
ワイみたいになるな…

108: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:47:51.58 ID:ooWqwH6z0
>>70
頑張るんやで

109: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:47:52.04 ID:tBLD6W8Ha
>>70
ワイもや自律神経イカレてから普通のことが出来んくなってもうた

76: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:45:17.89 ID:4s7VeTdH0
おデブさんは間食とか多いんと違うか

117: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:48:31.55 ID:ooWqwH6z0
>>76
まぁ常になんか食ってるな

77: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:45:33.20 ID:lC0xC2DU0
わいダイエットして2桁やっと行ったと思ったら気が緩んでリバウンドして110kgや

121: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:48:53.84 ID:ooWqwH6z0
>>77
ワイもリバウンドしてこれや
ほんまつらいな

80: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:45:43.11 ID:an2TEvol0
痩せるのなんかカロリーの足し算引き算の数字あそびしてればいいだけやからな
肉だって揚げてないやつとか脂身の少ないやつは言うほど数字持ってないんや
とんかつと生姜焼きで比べたらちびるで

81: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:45:46.75 ID:jRxdFRJqa
好きなもん食いたいだけ食っても80ちょいしかねえよ
100kg超えれるのは才能やろ

91: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:46:35.09 ID:lCxDAf4f0
>>81
たぶんおまえの食ってる量は大したことない

102: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:47:27.79 ID:jRxdFRJqa
>>91
朝は食わんけど夜は米3合近く食うで

95: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:46:59.32 ID:mA3usVHLa
年始からダイエット始めてもう10キロ減ったで
イッチもやればできるわ

141: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:50:26.78 ID:ooWqwH6z0
>>95
やるやん
ワイも頑張るんで

101: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:47:22.25 ID:RpTr/mwvd
リングフィットアドベンチャーで痩せやんかなあ

147: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:50:59.93 ID:ooWqwH6z0
>>101
マンションやから無理や
ワイがドスドスしたら下の階からクレーム来るわ

156: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:51:56.26 ID:scvnIcib0
>>147
邪魔だからその体型で満員電車に乗るなよ

212: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:55:51.98 ID:ooWqwH6z0
>>156
車通勤や
安心してくれ

104: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:47:40.91 ID:HpWZj+b60
俺も腹いっぱい食べないと満足できないタイプだ
だから低炭水化物、低カロリーのものを沢山食ってる
まずは白米を豆腐にすることから始めろ

105: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:47:41.01 ID:lCxDAf4f0
ていうかなんか食わないと行動できないのわかる?
大学とか講義終わるたびに食わないとイライラしてたんやが

106: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:47:46.09 ID:S0SudpKr0
多分満腹中枢が壊れてしまっとるんやろな

152: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:51:34.31 ID:ooWqwH6z0
>>106
そんなものないぞ
食おうと思えばなんぼでもいける

171: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:52:49.98 ID:VSv6DH/Md
>>152
わかるわ
吉牛いった後にマック買って帰ったりする

239: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:57:41.03 ID:ooWqwH6z0
>>171
余裕やな

115: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:48:23.55 ID:P5ISLy+/0
夕飯だけでも炭水化物抜くと痩せるよ

172: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:52:57.01 ID:ooWqwH6z0
>>115
今日から抜いてるで

118: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:48:37.21 ID:4s7VeTdH0
おデブさんは下手に運動したら膝とか壊すやろ
やっぱりまずはキツめの食事制限からちゃうか

144: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:50:48.72 ID:IXJUa+bv0
>>118
実際デブワイがウォーキングしたら腰逝ったで
まずは食事制限とストレッチと筋トレやと思っとるわ

122: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:48:58.31 ID:mdEascpkp
プールやせるよ!

174: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:53:10.66 ID:ooWqwH6z0
>>122
無理や
5メートルも泳げん

227: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:56:49.88 ID:F60G7m2c0
>>174
ワイは三ヶ月かけて泳げるようになったぞ
だんだん出来るようになるのたのしいで

238: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:57:39.40 ID:mdEascpkp
>>174
あるくだけでもいいよ!
おばさんとかやってるよ
あたしも最初それだったし

129: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:49:20.82 ID:IXJUa+bv0
マジでこのスレを機会に食事制限するわ
さっき後悔の念に苛まれながらパスタと米買ってきたんやけどな

186: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:53:57.48 ID:ooWqwH6z0
>>129
ワイとダイエット頑張ろうぜ

138: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:50:09.88 ID:Tm7VadauM
>>129
明日からすりゃええやろ
今日はとりあえずパスタ食って落ち着け

120: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:48:52.68 ID:GKLxLRi50
デブJ民多いな

130: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:49:22.82 ID:ooWqwH6z0
なんJ結構デブおるやんけ!

140: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:50:17.91 ID:HR0JRK1TM
口内調味止めて食い物をよく噛んで食べるようにするだけでだいぶ違う

148: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:51:00.38 ID:1LrGGJH/a
人より食事量少ないのに100kg超えた俺もいるから100kg超えれるのは才能だと思う
甘い物も苦手だし間食もしない
ただ酒は飲むし運動もしてなかったけどな

185: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:53:56.75 ID:wXpsOHvEd
>>148
酒は飲む糖やぞ

184: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:53:47.28 ID:LIrG+EzNa
>>148
酒のカロリー凄いからね
ビールや日本酒はかなりカロリー高い

577: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 23:21:03.11 ID:1LrGGJH/a
>>184
だね
7年毎日飲んでたけど最近は週2に減らした

169: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:52:47.47 ID:ShmrNA2Cd
110キロとか死ぬで

210: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:55:43.31 ID:IXJUa+bv0
>>169 
デッドラインは100じゃなくてそこやと思うわ 
100後半入って体調一気に悪くなる 
5年前くらいやけど110越えてた時は日常生活送れないレベルやった

236: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:57:30.08 ID:ooWqwH6z0
>>169 
なんかもう半分死んでるわ

149: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:51:12.67 ID:lV//y0koa
ワイは食欲あんま湧かんわ 
もっとゆっくり食った方がえぇぞ

202: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:55:13.59 ID:ooWqwH6z0
>>149 
ゆっくり食べるの大事やなぁ

165: なるほどな名無しさん 2020/02/03(月) 22:52:39.77 ID:trItWkPx0
ワイは105から4年で75になった 
普通の食生活してたら自然と痩せていくと思う



なんかコメント書いていってくれると嬉しい(´・ω・`)
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