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1: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:16:22.12 ID:pgNAdTDV0● BE:201615239-2BP(2000)
 20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。
 就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

 ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人(2013年まで約2千人)を対象に、電通が分析している。

 20~34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分。同年代の女性も、7時間19分から7時間59分へ増えた。


2: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:16:51.60 ID:KQQPhwD90
何でもスマホ

3: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:17:17.30 ID:H5sDiNI10
テレビがつまんないからだよ

4: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:17:38.15 ID:NgQSW3c/0
テレワークのおかげだろ
数時間の通勤が消えればその時間が浮く、会社にいなきゃクソみたいな残業同調圧力もない

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1593389782/

5: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:18:52.46 ID:H5sDiNI10
>>4
この10年て書いてあんだろ!!!!

41: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:44:43.55 ID:7y7z9O020
>>4
テレワークはともかく通勤時間の無駄さほど不要だと思わないものは無いな

6: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:19:32.67 ID:VVc8TW1D0
いうほど寝落ちするか?

7: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:20:38.14 ID:TRjadol60
>>6
むしろ、寝落ちしないの?!

8: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:20:54.37 ID:7FZ5V6bt0
くだらないテレビ番組ばっかりだから
さっさと寝よってなるよ。俺がそうだからわかる

10: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:21:20.53 ID:DpaRiSal0
よくスマホ眺めてると睡眠の質がとかいうけど、あきらかにニュー速みてるとめちゃくちゃ眠くなる
次の日みると自分で全く身に覚えのないこと書き込んでたりする

95: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 13:06:03.52 ID:uCYuum1G0
>>10
記憶のないうちにした過激な書き込みが原因で逮捕とかされたら怖いね。

12: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:22:37.31 ID:0QgF22qv0
寝落ちしたからって、睡眠時間ふえるの?
どういう理論だ?

18: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:25:44.20 ID:Ac8AvDRE0
スマホとか使い続けたら目の疲労感が尋常じゃないからな
高齢者がスマホ持てない原因の一つ

22: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:29:00.13 ID:iYRbO9KD0
寝落ちすると充電溜まってなくて外出すると不便だろ。
今のスマホは急速充電なら10分とかでも結構充電してくれるけども。

15: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:23:26.29 ID:GWjVw5Am0
20代の頃は1日7時間は寝ないと持たなかったが、トシ取ってからは1時2時に寝ても6時半くらいにぱっと目が覚めるようになった。ちょっと眠いけどダラダラ寝てるのももったいないので起きてネットでニュース見るとか仕事の準備したりしてる。睡眠の優先順位があまり高くなくなった

23: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:29:23.72 ID:mKIqqg1l0
昔は休日に12時間とか眠れたのに最近は4時間くらいで目が覚める
調子の良い時でも6時間程度しか眠れん

28: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:36:23.26 ID:6e70Ubot0
>>23
睡眠にもエネルギー使うから年寄りは長時間眠れないんだよ
4時くらいから活動始めるジジババ居るだろ?

24: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:31:51.62 ID:E5nwCnt80
>>23
ポジションとか偉くなった?

43: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:45:49.30 ID:mKIqqg1l0
>>24
それは少しあるかも
立場上下手なこと出来ないからプライベートでも気を張ってる

25: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:32:16.56 ID:ZDCyKHGn0
寝れそうなモードになったと感じたら
スマホ横に置いてそのまま寝るわ
スマホ弄くらないとなかなか寝るモードになれないというか

31: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:38:17.42 ID:s9kC/+N10
若者じゃないけど、夜8時には寝てるわ
朝3時台には目が覚めるけど

32: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:39:39.49 ID:d8M610zM0
ウチの後輩は8時間から10時間くらい寝てるらしいんだが寝坊して遅刻する
寝過ぎなんじゃないかコレ?

37: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:42:54.14 ID:Ig4x0N5h0
7時間じゃ疲れが取れない
最低でも8時間欲しいしベストは9時間だわ

38: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:42:55.88 ID:LJzeRHQG0
テレワーク前に比べて睡眠時間2.5時間増えたのに眠い

39: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:43:58.45 ID:1iBorBUb0
>>38
オッサンになった証やな

48: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 09:49:17.04 ID:Dtfgb2QI0
睡眠はメンタルの安定にに必要
残業するのが美徳だった時代がおかしすぎたんだよ

67: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 10:16:05.05 ID:IQ454JTO0
睡眠時間なんて自己申告なんでしょ?
昔は何故か睡眠時間が短いオレかこいいみたいな風潮あったじゃん
そのせいじゃね

98: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 13:18:14.12 ID:/3v05Tx10
>>1 
睡眠時間削るのにいいことはないことが分かったというのもあるだろうし 
そんな無理して熱中するようなことがなくなったということもあるな

64: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 10:11:26.15 ID:E1oNjx5/0
何で寝転がってのスマホってああも眠たくなるんだろ?
ちゃんと寝支度して床に就くよりもよほどキクんだよな

66: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 10:11:57.32 ID:yfXin57b0
寝る前にスマホ見ると眠れなくなるんじゃなかったのかよ!

79: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 11:12:02.45 ID:PzJl1y0M0
ブルーライトで目が冴えるとは何だったのか

80: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 11:13:46.10 ID:lwelg6EV0
>>79
これってどこの勢力がやったんだろうな

68: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 10:18:13.38 ID:AHIsdUUw0
pcよりスマホのほうが健康に良いんだな 
寝ながらできるし眠くなったら画面消すしな

86: なるほどな名無しさん 2020/06/29(月) 12:10:40.88 ID:mwPO4I0N0
寝落ちどころかスマホのせいで寝れないんだけど



なんかコメント書いていってくれると嬉しい(´・ω・`)
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