1: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:20:47 ID:aogb.net
「一度増えた脂肪細胞は一生減りません。子どもの頃から太っていた人が痩せるには常人の数倍の努力が必要です。死ぬ気で痩せても維持が大変です。」
ワイ「なんやねんもう一生デブでええわ好きなもん食べよ」
ワイ「なんやねんもう一生デブでええわ好きなもん食べよ」
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622330447/
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37: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:32:22 ID:qTcr.net
>>1
歯に良いガム噛み続けたり、水飲み続けてたら食欲落ちるからオヌヌメ
あと、ちょっとでいいから腕立て伏せかスクワットすればあと運動しなくていいで
歯に良いガム噛み続けたり、水飲み続けてたら食欲落ちるからオヌヌメ
あと、ちょっとでいいから腕立て伏せかスクワットすればあと運動しなくていいで
42: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:33:22 ID:qTcr.net
>>37 追記
まあ筋トレするなら極力高タンパク低カロリーの食品摂っていくことをすすめるわ
プロテインバーは美味しいし続けられるからオヌヌメ
まあ筋トレするなら極力高タンパク低カロリーの食品摂っていくことをすすめるわ
プロテインバーは美味しいし続けられるからオヌヌメ
43: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:33:23 ID:aogb.net
>>37
ひたすらガム噛むのも空腹時に水飲むのもやったけど常時下痢人間になるわ
ひたすらガム噛むのも空腹時に水飲むのもやったけど常時下痢人間になるわ
2: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:22:14 ID:x6u3.net
ダイエット中も常人以上のカロリー取ってそう
4: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:23:07 ID:BuOj.net
炭水化物を抜くところからや
5: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:23:18 ID:5VEV.net
太れるのも才能やからダイエットやなくて筋肉つける方向へ考えていけば？
6: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:23:47 ID:h8lx.net
炭水化物抜きはリバウンドヤバイ
7: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:24:49 ID:4lNQ.net
でもいくら脂肪細胞自体の数が多くても
入ってくる油少なかったら体重軽くなる筈だよな？
入ってくる油少なかったら体重軽くなる筈だよな？
8: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:24:59 ID:aogb.net
もうどうでもええわ
太りやすい体質に固定されてるんやから努力するだけ無駄
あほくさ
太りやすい体質に固定されてるんやから努力するだけ無駄
あほくさ
21: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:27:35 ID:bCuC.net
>>8
砂糖無しのビスケット食べてみ
30秒以内に甘みを感じる
→原因は暴飲暴食と生活習慣
運動してやせろ
30秒以内に甘みを感じない
→アミラーゼという消化酵素の量がわずか
太りやすい体質
糖尿でやせろ！！
砂糖無しのビスケット食べてみ
30秒以内に甘みを感じる
→原因は暴飲暴食と生活習慣
運動してやせろ
30秒以内に甘みを感じない
→アミラーゼという消化酵素の量がわずか
太りやすい体質
糖尿でやせろ！！
9: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:25:19 ID:wTgv.net
デブ(161cm92kg)「痩せたい…」
12: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:25:47 ID:h8lx.net
>>9
現実感ある数字叩き出す気味の才能にSHIT
現実感ある数字叩き出す気味の才能にSHIT
10: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:25:38 ID:gifJ.net
何キロ？w
11: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:25:46 ID:Q9by.net
糖質制限とかいう筋トレガチ勢しかやってなかった方法がなぜか一般化してしまってダイエット失敗する奴増えたんやで
あんなもんを不用意に広めた奴はマジで1回謝った方がいい
あんなもんを不用意に広めた奴はマジで1回謝った方がいい
13: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:26:04 ID:BHlZ.net
糖尿病…
14: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:26:07 ID:7nB6.net
脂肪細胞砕くのあるやん
15: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:26:22 ID:wTgv.net
おんj
平均身長146cm
平均体重 98kg
平均身長146cm
平均体重 98kg
16: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:26:34 ID:wTgv.net
デブばっかやなおんj
17: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:26:40 ID:gifJ.net
努力すればええやん
走りまくれ歩きまくれ
走りまくれ歩きまくれ
18: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:27:06 ID:slaY.net
ワイ220cm76kg
23: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:28:04 ID:aogb.net
>>18
それで膝壊した
それで膝壊した
19: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:27:10 ID:gifJ.net
ワイは20キロ減量成功しとるで
20: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:27:24 ID:gKpm.net
こういうメンタルの奴が努力しないままチー牛になるんやろな
25: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:28:21 ID:wTgv.net
ワイ180cm75kg、朝マックを食う
27: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:29:07 ID:gifJ.net
ちな172の80やったけど今は59やで！
29: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:29:49 ID:4lNQ.net
>>27
どんくらい走った？
どんくらい走った？
32: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:30:55 ID:gifJ.net
>>29
走るのは毎日1.5～2キロくらいよ
歩く量を日常生活で増やすようにしたのとお風呂の前にたくさんスクワットしたのが大きいかも！
走るのは毎日1.5～2キロくらいよ
歩く量を日常生活で増やすようにしたのとお風呂の前にたくさんスクワットしたのが大きいかも！
28: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:29:24 ID:VilO.net
まぁこんな言い訳がましいメンタルだからデブになったんだろうな
30: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:29:50 ID:gifJ.net
デブが走ると膝壊すってまじなんか
36: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:32:17 ID:aogb.net
>>30
マジやで
普段から自重支えるために太ももだけやたら筋肉付いてるけど長い距離歩いたり走ったりすると膝が死ぬ
マジやで
普段から自重支えるために太ももだけやたら筋肉付いてるけど長い距離歩いたり走ったりすると膝が死ぬ
31: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:30:51 ID:ApTz.net
スクワットが痩せる近道
33: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:31:28 ID:6wmE.net
ワイも全然痩せへん
彼女いない歴＝年齢でもある
自信がもてへん
彼女いない歴＝年齢でもある
自信がもてへん
34: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:31:52 ID:eqZb.net
結婚しちゃうとダイエットする理由がなくなる
38: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:32:29 ID:gifJ.net
>>34
嫁にも周りにも良く見られたく思わんのか？
痩せた方が綺麗やろ
嫁にも周りにも良く見られたく思わんのか？
痩せた方が綺麗やろ
41: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:33:12 ID:eqZb.net
>>38
嫁もワイも飲むの趣味やし太ってる方がええとか言われるともう頑張る意味ない
嫁もワイも飲むの趣味やし太ってる方がええとか言われるともう頑張る意味ない
35: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:31:56 ID:U3Kd.net
１時間走るより、おにぎり一個我慢する方が効果がでかい
痩せたければ食べるな
痩せたければ食べるな
39: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:33:00 ID:gifJ.net
朝昼食って夜食べないもやってた
40: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:33:05 ID:QKy2.net
運動と食事に気をつけながら
小腹空いたら炭酸水かコーヒー飲むと腹膨れる
小腹空いたら炭酸水かコーヒー飲むと腹膨れる
45: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:33:52 ID:6wmE.net
ワイよりチビデブでも彼女おるのが解せん?
3: 名無しさんがお送りします 21/05/30(日)08:22:59 ID:h8lx.net
筋肉つければ代謝ふえるし強いデブになれるぞ
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