1: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:08:26.155 ID:J245T60w0.net
ああでもないこうでもないと考え事してると気づかぬ間に寝てる
なにか対策を教えてくれ
なにか対策を教えてくれ
5: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:09:35.068 ID:J245T60w0.net
それ以外で頼む
6: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:09:44.378 ID:DKJUVH730.net
エナドリ最強
13: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:11:14.995 ID:J245T60w0.net
>>6
休憩中に飲んだ日も変わらず眠かった
休憩中に飲んだ日も変わらず眠かった
7: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:09:49.211 ID:x3Ix/GyI0.net
寝る方法を聞きたいわ
引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1674551306/
8: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:09:56.300 ID:VWUvR3TD0.net
マジレスするとトラックの運ちゃんとかでも使ってる寝ると電気流れる器具を付ける
18: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:12:17.041 ID:zA/brwEpd.net
>>8
知り合いから聞いた話だと、結局何しても無理で1分でもいいからサービスエリアで仮眠すればいいって言ってたぞ
知り合いから聞いた話だと、結局何しても無理で1分でもいいからサービスエリアで仮眠すればいいって言ってたぞ
10: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:10:33.862 ID:xPkwbpV60.net
昼休みに寝る
21: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:12:48.065 ID:J245T60w0.net
>>10
昼休みは目瞑ってるけど結局考え事しだすと寝てしまう
昼休みは目瞑ってるけど結局考え事しだすと寝てしまう
11: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:11:05.361 ID:URMkzszP0.net
仕事中に寝る
14: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:11:26.710 ID:zA/brwEpd.net
睡眠時間を増やす
これ以外無いぞ
これ以外無いぞ
15: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:11:31.540 ID:WUIBtBTnr.net
眠い時は歩け
32: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:16:24.066 ID:J245T60w0.net
>>15
40分に1回オフィスから出て歩くけど席につくと眠たくなる
40分に1回オフィスから出て歩くけど席につくと眠たくなる
19: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:12:28.066 ID:p6BGD3Ie0.net
出勤する前に嫁か彼女にキスするこれだけで仕事のモチベ上がる
23: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:13:47.485 ID:J245T60w0.net
>>19
パートナーがいれば完璧な対策だった
パートナーがいれば完璧な対策だった
20: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:12:32.646 ID:0bm2WJjn0.net
昼飯食うな
26: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:14:29.124 ID:J245T60w0.net
>>20
昼は毎日カップ麺だけだが抜けばいいのか
昼は毎日カップ麺だけだが抜けばいいのか
22: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:13:05.516 ID:f7ImCM5sM.net
楽しい仕事をする
24: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:14:18.084 ID:zA/brwEpd.net
睡眠時間は?
28: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:15:07.242 ID:J245T60w0.net
>>24
昨日は6,5h
平均は5-6h
昨日は6,5h
平均は5-6h
39: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:18:32.786 ID:RhVj/ojgd.net
>>28
平均7時間まで増やせ
平日に寝ずに土日にめちゃくちゃ寝るような習慣じゃなくて、毎日均等に7時間寝ろ
それでも眠いならちょっとずつ増やせ
昼間眠気を感じなくなったらそれが最適な睡眠時間だとわかる
ちなみに俺は7時間40分が最適だった
平均7時間まで増やせ
平日に寝ずに土日にめちゃくちゃ寝るような習慣じゃなくて、毎日均等に7時間寝ろ
それでも眠いならちょっとずつ増やせ
昼間眠気を感じなくなったらそれが最適な睡眠時間だとわかる
ちなみに俺は7時間40分が最適だった
27: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:14:49.863 ID:1LIWig+D0.net
怖い上司に見守ってもらう
30: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:15:54.483 ID:J245T60w0.net
>>27
見守られながら眠りにつく常習犯でさっきすごい剣幕でイエローカード出された
見守られながら眠りにつく常習犯でさっきすごい剣幕でイエローカード出された
34: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:16:58.145 ID:SH2nWPNX0.net
寝てる間は休憩時間とする
36: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:17:44.031 ID:GJc/a92g0.net
カフェイン錠剤をエナドリで飲む
口直しでブラックコーヒー
口直しでブラックコーヒー
40: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:19:38.951 ID:J245T60w0.net
>>36
コーヒー系のカフェイン飲むと夜眠れなくなって睡眠時間減る
エナドリでは全然ならないけど
コーヒー系のカフェイン飲むと夜眠れなくなって睡眠時間減る
エナドリでは全然ならないけど
45: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:21:59.153 ID:GJc/a92g0.net
>>40
病院で見てもらった方がいいんじゃないの?
病院で見てもらった方がいいんじゃないの?
37: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:17:44.576 ID:J245T60w0.net
仕事辞めたいし転職もしたいけど今すぐは無理
38: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:17:58.591 ID:wSUnfYBTd.net
俺も手足動かしてても意識飛ぶように寝る時がある
3~4時間じゃ睡眠足りんな
3~4時間じゃ睡眠足りんな
43: 名無しさんがお送りします 2023/01/24(火) 18:20:53.025 ID:sMT3MYbZ0.net
夜ちゃんと寝て昼に炭水化物食わないと夕方までシャッキリだぞ