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1: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:37:31 ID:nsq
食事が作業になっててつまらなさそう

4: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:41:26 ID:UQO
食事くらい楽しく美味しく頂きたい

5: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:42:26 ID:nsq
「今日はあれ食べたい♪」って本能で食生活してるのではなく、常に体を作り上げる事だけを目的に食生活してるなんてストイックな性格でなければ無理だ~

6: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:42:31 ID:7Jj
その見返りに好きな身体になれるんやから

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506652651/

9: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:44:32 ID:nsq
>>6
そうだけどさ

7: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:42:39 ID:wbF
人間 やっぱり
うまいものを食べてるときが
いちばん 幸せだよな。
まっ あとの人生は
オマケみたいな もんだよ

9: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:44:32 ID:nsq
>>7 
一番幸せを感じる瞬間だよね?w

8: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:43:10 ID:WRp
美味しいプロテインとかプロテインケーキとかプロテインバーとかあるし、常時ササミだけみたいな生活してる訳じゃないぞ。
ダルビッシュみたいに、最初から美味しい食べ物に興味ないやつもいるし

9: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:44:32 ID:nsq
>>8 
なんか最近プロテインって聞くだけで吐き気を催す様になってしまったよ…

10: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:45:16 ID:WRp
>>9
何飲んだら吐き気を催すんだよw
習慣になったら何も感じないだろ。

12: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:46:05 ID:nsq
>>10
プロテインw
いつまで経っても無理だよ
無理して飲んでる

17: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:48:45 ID:WRp
>>12
いや、どこのプロテイン飲んでるんだろって
オプチマムとかゴールドジムとか、美味しいのたくさんあるでよ

19: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:50:14 ID:nsq
>>17
アルプロン トップアスリートシリーズのホエイプロテイン

24: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:52:31 ID:nsq
>>17
アホみたいに1kgの買っちゃって半分以上残ってる
安い買い物じゃなかったから頑張って飲もうと思うんだけどさ…
オプチマムとかゴールドジムって美味しいの?

26: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:56:42 ID:WRp
>>24
オプチマムのゴールドスタンダードシリーズは、性能も良いし味も良いな。
味の種類も多いし。今ちょうどアイハーブってサイトで1割引なってる。

ゴールドジムのは割高だけど手軽に買えるし、性能も良い。
何よりヨーグルト味がめちゃウマい。

手軽に美味しいのが欲しいならamazonでビーレジェンドっての買うと良い。
安いし、味もそこそこ美味しい。

アルプロは特に安くもないし美味しくないのでトレーニング界隈では避けられてる。

28: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:01:45 ID:nsq
>>26
アルプロンのプロテインってそんな存在だったのかよ…
私はそいつと闘って来たのか…
なんかショックだったけど納得行くわ

30: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:04:25 ID:WRp
>>28
ご愁傷様やで・・・
事情を説明したら、格安でも買い取ってくれる人いるよ。
プロテインに飢えてるトレーニーばっかりだから

33: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:10:11 ID:nsq
>>26
そう言えばゴールドジムってスポーツジムと関係あるプロテイン?

35: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:11:42 ID:WRp
>>33
そう、ゴールドジムってスポーツジムで売ってるプロテイン。
会員じゃないと高いけどね。でも日本各地にあるから買いやすい。
会員以外でも、ジム内のBARで試し飲みできるんじゃないかな?

37: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:16:15 ID:nsq
>>35
ゴールドジムに通う人達なんてトップアスリートクラスだよね?
その人達向けに作られたプロテインなら間違いなさそう
でも、やっぱ高いんだろうな

39: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:18:39 ID:WRp
>>37
ゴールドジムに通ってるのは意外とヒョロヒョロばっかりよ。
ジム自体が新しいから、最近始めた人が多いからね。
でもプロテインとか色々性能が良い。でもクッソ高い。
療養のためならamazonでビーレジェンド買いなされ。

14: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:47:05 ID:nsq
あと鶏のささみとか胸肉とか聞くとげんなりして来る

20: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:50:20 ID:WRp
>>14
鳥のササミは梅を付けてシソ巻いて焼くと美味いぜ

22: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:51:05 ID:Fc8
>>20
定番だけどうまいよね

25: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:54:14 ID:nsq
>>20
もう鶏肉自体嫌いになりそう…
辛うじてケンタッキーだけは未だに好きだけど

15: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:47:48 ID:Fc8
そんなに肉体作り嫌気さすほど長く何かやってんの?

16: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:48:39 ID:nsq
>>15
病気を治すために筋肉つけてるの

18: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:49:44 ID:Fc8
>>16
ん?それなら太ること気にしなくていいなら選択肢たくさんあるじゃん

27: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)11:58:57 ID:WRp
っていうか筋肉付けないといけない病気って何やろ?
アスリートとかビルダーじゃないなら、脂肪も付けて良いやろ?

29: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:02:25 ID:nsq
>>27
椎間板ヘルニアだよ
腹筋と背筋をつけるの

30: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:04:25 ID:WRp
>>29
なるほど、ヘルニアは辛いなあ。
ついでに腕とか肩も鍛えてみたら?楽しくなってくるよ。

40: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:20:14 ID:WRp
まあ美味しくないプロテインは、パンケーキにするって手もあるんやけどな

43: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:23:38 ID:nsq
>>40
女なんだけどパンケーキとか甘い物嫌いなんだよね

41: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:22:51 ID:N4B
焼くのか(´・ω・`)?
プロテイン焼いちまうのか(´・ω・`)?

44: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:24:33 ID:nsq
>>41
たんぱく質だから焼こうが煮ようが成分は変わらないと思うよw

45: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:26:31 ID:N4B
高校生からやり直し給へ(´・ω・`)。
たんぱく質は熱で変性しちまうんだ(´・ω・`)。

46: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:27:44 ID:nsq
>>45
そりゃ知ってるよw
卵だって焼けば固まるけどたんぱく質量は変わらないんじゃない?

47: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:31:05 ID:nsq
>>45
あっ、加熱するとほんのちょっと減るみたいw
けどビタミンCのように加熱して壊れる成分じゃないから騒ぎ立てる程の減少はないらしい

50: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:34:11 ID:WRp
>>45
それよくある誤解なんだけど、たんぱく質は変性を起こしてもちゃんと筋肉になるんだよ。

48: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:31:26 ID:N4B
吸収量も変わるさ(´・ω・`)。
最近話題のメイラード反応だぞ(´・ω・`)。
ちゃんと考え給へ(´・ω・`)。

50: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:34:11 ID:WRp
>>48
メイラードなんて無視できるレベルだよ。
大きく変わるのは吸収量じゃなくて吸収時間だな。

49: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:32:40 ID:nsq
>>48
だからロッキーは生卵を飲んでたの?

生卵なんて死んでも食べたくないわ…
リバースする事間違いなし

51: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:34:59 ID:WRp
>>49
生卵よりも火を通した方が筋肉には良いんやよ。

54: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:38:48 ID:nsq
>>51
そうなんだ!?
ならなんでロッキーは生卵を飲んでたんだろう?w
昔見たボディビルダーの食生活なんだけど寝起きで卵の白身だけを7~8個分飲んでたよ

見てるだけで吐きそうになった…

52: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:37:00 ID:N4B
マジかよマッチョがゆうなら間違いねーな(´・ω・`)。
プロテイン焼いてもいいのか(´・ω・`)。

55: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:39:23 ID:WRp
>>52
詳しくは早稲田のスポーツ学科とかにある論文を読んでみてくれ。
ヤマモトヨシノリ氏が海外の論文をかいつまんで翻訳してくれてたりもする。

56: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:42:06 ID:nsq
>>52
マッチョが言うなら間違いないね

59: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:45:21 ID:WRp
>>56
その人は多分思想的なもんじゃないかな?自然が一番みたいな。
海外にはベジタリアンのビルダーもいるしね。

53: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:37:43 ID:WRp
ボディビル全日本選手権で2位になった某選手は、肉もプロテインも摂らずに高野豆腐のたんぱく質だけで筋肉作りしてるんだな。
高野豆腐そのままバリバリいくわけじゃないぞ。ちゃんと火を通してね。

56: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:42:06 ID:nsq
>>53
その人は肉もプロテインも嫌いだったのかな?
困り果てて考え抜いて辿り着いたのが高野豆腐だったとか?w

58: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:44:25 ID:WRp
個人的にオススメなのは親子丼だな。美味しいし半熟卵と鶏肉使える。
高野豆腐も良いよ。調理が面倒ならセブンイレブンとかですぐ食べられるの売ってる。美味しい。

64: なるほどな名無しさん 2017/09/29(金)12:52:51 ID:nsq
>>58
そう言えば暫く親子丼食べてないな
積極的に親子丼と高野豆腐を食べる事にするね!
高野豆腐は結構調理するの簡単だしコストを考えて自分で調理するわ!

ベジタリアンのボディビルダーって普通のボディビルダーより苦労あるだろうな…
そう言う人はストイックな生活が好きで趣味でなければ無理だねw

    • 1: いきぬき中の名無しさん 2017年10月03日 00:46 ID:JEQ5tvPF0
      日本人は米と大豆製品で十分。
      必須アミノ酸も全て補える。

なんかコメント書いていってくれると嬉しい(´・ω・`)
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