1: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:14:09.79 ID:2QGAqJkh0
ワイ（こいつ本気で言っとるんか…？）
2: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:14:58.35 ID:gHiBXhOVa
無理しなくても体に悪そうな重みやな
5: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:15:58.45 ID:lxxQJYLzd
自転車でヒルクライムやろうや
最高に気持ちええぞ
最高に気持ちええぞ
7: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:17:05.63 ID:2QGAqJkh0
>>5
ヒルクライムはむりだけど自転車買って走っとるわ
フリーダムタフって耐荷重110㎏の自転車
ヒルクライムはむりだけど自転車買って走っとるわ
フリーダムタフって耐荷重110㎏の自転車
引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1518668049/
10: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:18:00.51 ID:6wyjKfOB0
>>7
ちょっと足りてないやんけ
ちょっと足りてないやんけ
11: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:18:06.82 ID:lxxQJYLzd
>>7
チャリの人口が増えるのは素直に嬉しい
でも練習はキツくしないと早くならんし脂肪は燃えないで
チャリの人口が増えるのは素直に嬉しい
でも練習はキツくしないと早くならんし脂肪は燃えないで
19: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:19:53.38 ID:XEzLNRil0
>>11
本気で走ると足がオーバーヒートするよなぁ
アレ嫌いだけどすき
本気で走ると足がオーバーヒートするよなぁ
アレ嫌いだけどすき
21: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:20:07.58 ID:2QGAqJkh0
>>11
まだ10ｋｍくらいしか走れないけど足に筋肉ついてきたわ
もうちょい航続距離延ばしたい
まだ10ｋｍくらいしか走れないけど足に筋肉ついてきたわ
もうちょい航続距離延ばしたい
37: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:22:07.77 ID:JQinH2Di0
ヒルクライム強信者沸いてて草
39: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:23:02.01 ID:lxxQJYLzd
>>37
楽しいやん
楽しいやん
43: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:23:59.30 ID:JQinH2Di0
>>39
興味はあるけどね
興味はあるけどね
40: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:23:04.55 ID:lWWiLoaqa
自転車は骨への負担が少ないからウォーキングなどでダイエットする人より骨が鍛えられんからこっそそうそうになるリスク高まるらしいで
44: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:24:01.32 ID:lxxQJYLzd
>>40
水泳と自転車は骨が硬くならんからな
縄跳びすりゃええ
水泳と自転車は骨が硬くならんからな
縄跳びすりゃええ
45: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:24:04.17 ID:2QGAqJkh0
>>40
普段は立ち仕事やからへーきやろ
一日立ってるとすね痛くなるわ
これ折れるんじゃねえかなって思う
普段は立ち仕事やからへーきやろ
一日立ってるとすね痛くなるわ
これ折れるんじゃねえかなって思う
64: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:26:46.91 ID:lWWiLoaqa
>>45
うちのおとん立ち仕事30年してたのにこっそそうそうなって15年間くらいずっと骨が強くなる薬かなんかよう分からん薬飲まされてるわ
これからも死ぬまでずっとや
気をつけるんやで
うちのおとん立ち仕事30年してたのにこっそそうそうなって15年間くらいずっと骨が強くなる薬かなんかよう分からん薬飲まされてるわ
これからも死ぬまでずっとや
気をつけるんやで
6: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:16:06.84 ID:2QGAqJkh0
なんか俺が痩せたらマウント取れなくなるから嫌がってんじゃないかって思えてきたわ
12: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:18:07.55 ID:v4iI6HZUM
>>6
デブで卑屈っていいとこねぇなおまえ
デブで卑屈っていいとこねぇなおまえ
9: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:17:39.28 ID:phhCAM6iM
友がデブ専なだけやろ
16: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:19:14.23 ID:iMMUhIkZa
友達はお前のこと心配してるんやぞ
いいやつやん？大事したれよ
いいやつやん？大事したれよ
8: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:17:23.03 ID:N5SXfCML0
無理じゃないダイエットでも痩せる体重やんけ
13: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:18:19.69 ID:2QGAqJkh0
>>8
痩せないんだよなぁ…
痩せないんだよなぁ…
35: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:21:40.97 ID:aNQB+bUoa
そんな糞ボディなら1日1500kcalにするだけのヌルいダイエットでもグングン痩せるやろ
51: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:24:57.48 ID:THJlmp2Sa
ワイ一時期100kgの壁越えたけど、そのレベルまでいくと食事制限するだけでみるみる痩せるぞ
17: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:19:35.02 ID:bvvGzFeS0
130kgって日常生活送れるんか？
28: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:20:52.85 ID:2QGAqJkh0
>>17
これでも仕事は土方だぞ
一番困るのは服だな
これでも仕事は土方だぞ
一番困るのは服だな
32: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:21:35.49 ID:XztYJebod
>>28
ドカタでその体型ってなんかの病気ちゃうんか？
ドカタでその体型ってなんかの病気ちゃうんか？
38: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:22:47.97 ID:2QGAqJkh0
>>32
至って健康体やで
尿酸値が高いくらいや
小さいころからずっとこんな体形や
至って健康体やで
尿酸値が高いくらいや
小さいころからずっとこんな体形や
20: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:19:59.06 ID:TwT5WVtsa
スクワット5000回したら嫌でも痩せるぞ
31: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:21:35.14 ID:2QGAqJkh0
>>20
膝大事にしたいから自重系の筋トレはしないぞ
膝大事にしたいから自重系の筋トレはしないぞ
77: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:28:39.32 ID:3q2jOTk/r
>>20
ワイ昔一日で2000回やったことある
次の日から全く動けなくて食いまくって逆に太った
ワイ昔一日で2000回やったことある
次の日から全く動けなくて食いまくって逆に太った
30: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:21:18.13 ID:nd3gtAD9d
100キロまで行くと無理のないダイエットって無理だよな
どんな運動でも体に大きく負担をかける
どんな運動でも体に大きく負担をかける
33: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:21:38.07 ID:FqWqv7sO0
130とか筋肉つけたら最強になれるやろ
42: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:23:58.28 ID:x/ki8BF80
130とかリアルにいるのかよ
46: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:24:20.07 ID:6uhQ2uxd0
130kgといってもタッパがどのくらいかでヤバさが変わる
47: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:24:32.46 ID:0DorI9sO0
身長は？
身長にもよるが痩せるよりその体重になる方がはるかに難しいというのに
てかどんだけ食ってんだよ
身長にもよるが痩せるよりその体重になる方がはるかに難しいというのに
てかどんだけ食ってんだよ
56: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:25:47.43 ID:2QGAqJkh0
>>47
身長は180cm
身長は180cm
49: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:24:41.28 ID:6XKq1vTIF
適度なダイエットからすら逃げ続けた結果がその身体やろ
61: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:26:29.71 ID:XztYJebod
>>49
だよなあ
子供の頃から運動してるやつは太りづらい言うしイッチがだらしなさすぎ
だよなあ
子供の頃から運動してるやつは太りづらい言うしイッチがだらしなさすぎ
50: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:24:56.36 ID:Sy+PMFGQ0
おれ171*55朝晩2食におやつも食べてるのになぜか体重増えず
57: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:25:47.63 ID:Bxb143iGd
>>50
昼夜を二郎食えば勝手に太るぞ
昼夜を二郎食えば勝手に太るぞ
60: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:26:26.83 ID:3q2jOTk/r
>>50
増えないに決まってるだろ
増やしたいならまともに食えよ
増えないに決まってるだろ
増やしたいならまともに食えよ
62: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:26:36.81 ID:0DorI9sO0
>>50
どうせまだ若いんだろ？
どうせまだ若いんだろ？
52: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:25:21.40 ID:3q2jOTk/r
ワイは184 100やわ
最近自転車乗ってる
最近自転車乗ってる
55: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:25:28.61 ID:Z0TRSXJIM
昨日2km走って激しい筋肉痛なんやが
63: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:26:41.62 ID:2QGAqJkh0
>>55
普通に走るのはホント無理や
若いころは人並みには走れたんやけど
普通に走るのはホント無理や
若いころは人並みには走れたんやけど
59: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:26:17.47 ID:MwwXJaztd
130キロだとキーボードやスマホ打つの大変やない？
67: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:27:24.54 ID:2QGAqJkh0
>>59
なんでや
関係ないやろ
なんでや
関係ないやろ
75: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:28:06.88 ID:THJlmp2Sa
「食っても太れない」って言ってる奴ってほんまに食ってんのか？
およそ7000kcalの超過で1kg増えると言われてんねんぞ
成人男性の1日の消費カロリーは個人差はあれど普通は2500kcalくらい
つまり1日3500kcalほど食えば嫌でも体重増えるんやが
ほんまにカロリー計算して食ってるか？
低カロリーなもんお腹いっぱい食っても意味ないで？
およそ7000kcalの超過で1kg増えると言われてんねんぞ
成人男性の1日の消費カロリーは個人差はあれど普通は2500kcalくらい
つまり1日3500kcalほど食えば嫌でも体重増えるんやが
ほんまにカロリー計算して食ってるか？
低カロリーなもんお腹いっぱい食っても意味ないで？
86: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:30:04.13 ID:f3C+2DKTd
>>75
口から同じだけ入れても消化吸収能力に個人差があるんやで
口から同じだけ入れても消化吸収能力に個人差があるんやで
96: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:31:37.43 ID:THJlmp2Sa
>>86
仮にほんまに1日3500kcal摂り続けてるのに太らない奴がいるんだとしたら生物として終わってんな
燃費クソやん
仮にほんまに1日3500kcal摂り続けてるのに太らない奴がいるんだとしたら生物として終わってんな
燃費クソやん
76: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:28:21.14 ID:0DorI9sO0
180で130は才能がないと無理
100キロの壁はそれぐらいきつい
100キロの壁はそれぐらいきつい
82: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:29:09.73 ID:C8Eiv8O30
130やったらウォーキングでも膝痛めてしまいそう
90: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:30:29.12 ID:2QGAqJkh0
>>82
一番痛いのは足の裏やで
安全靴だから余計辛いわ
一番痛いのは足の裏やで
安全靴だから余計辛いわ
80: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:28:47.16 ID:2QGAqJkh0
ちなみに3年で10キロ痩せて今120やわ、すまんな
87: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:30:12.25 ID:JQinH2Di0
関取レベルやんな
88: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:30:13.36 ID:VzsCAbcv0
マックス114だったけど、かなりしんどかったな
91: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:30:33.48 ID:THJlmp2Sa
ダイエット素人だった頃は炭水化物は敵だと思い込んで絶ったけど身体に力が入らなくなって死にかけたわ
大事なのは制限したカロリーの範囲内でどれだけ必要な栄養を摂れるかやわ
大事なのは制限したカロリーの範囲内でどれだけ必要な栄養を摂れるかやわ
97: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:31:43.49 ID:JQinH2Di0
>>91
死にかけって具体的にどんなん？
夜は炭水化物採らない方が良いって言われたけど正解？
死にかけって具体的にどんなん？
夜は炭水化物採らない方が良いって言われたけど正解？
108: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:34:07.22 ID:THJlmp2Sa
>>97
死にかけは言い過ぎたけど危機感抱くレベルで身体に異変が起きた
まず身体中に力が入らなくなる
あと運動してないのに謎の筋肉痛が起こった
栄養を求めて筋肉分解してたんかな
夜に抜くのが正しいかどうかは知らんけど1日の中で白米は必ず食べるべきやわ
死にかけは言い過ぎたけど危機感抱くレベルで身体に異変が起きた
まず身体中に力が入らなくなる
あと運動してないのに謎の筋肉痛が起こった
栄養を求めて筋肉分解してたんかな
夜に抜くのが正しいかどうかは知らんけど1日の中で白米は必ず食べるべきやわ
109: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:35:58.37 ID:JQinH2Di0
>>108
なんか風邪気味の節々が痛む感じかな？
米は確かに抜くと辛いやね
たまたま麺とパンばっかり続いたときはやっぱり現場きつかったわ
なんか風邪気味の節々が痛む感じかな？
米は確かに抜くと辛いやね
たまたま麺とパンばっかり続いたときはやっぱり現場きつかったわ
107: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:33:57.37 ID:2QGAqJkh0
学生時代は一日8食くらい食ってた気がするわ
朝飯食って学校付いたら弁当食ってた
朝飯食って学校付いたら弁当食ってた
112: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:37:15.32 ID:JQinH2Di0
>>107
あるある
あと昼飯前に学食とかな
玉子の摂取量もめちゃくちゃ多かった
あるある
あと昼飯前に学食とかな
玉子の摂取量もめちゃくちゃ多かった
110: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:36:26.21 ID:XztYJebod
ワイ学生時代柔道やってたんやけど5㌔体重増やすだけでそうとう苦労したわ
ゲロ吐きそうになるぐらい毎日練習して太れとか無茶苦茶やな
ゲロ吐きそうになるぐらい毎日練習して太れとか無茶苦茶やな
111: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:37:03.65 ID:2QGAqJkh0
>>110
ワイもやってたで
弱小校やったからすくすく育ったけどな
ワイもやってたで
弱小校やったからすくすく育ったけどな
116: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:38:04.16 ID:XztYJebod
>>111
その頃思い出してちっとは運動してみろや・・・
その頃思い出してちっとは運動してみろや・・・
119: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:38:56.76 ID:JQinH2Di0
せっかく太ってるんやから筋トレしまくってマッチョ目指したらええやん
ヒョロガリが筋肉つけるよりずっと楽やで
筋トレしてれば体重も落ちるやろ
ヒョロガリが筋肉つけるよりずっと楽やで
筋トレしてれば体重も落ちるやろ
129: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:40:50.02 ID:2QGAqJkh0
>>119
マッチョではないけど力仕事やからそれなりに筋肉はあるで
マッチョではないけど力仕事やからそれなりに筋肉はあるで
118: なるほどな名無しさん 2018/02/15(木) 13:38:54.79 ID:XigYu3had
実態はどうあれ本人に無理するぐらいの気持ちがないと痩せないぞ
