1: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)20:59:47 ID:K7t
デブだった時は普通の量しか食べてないつもりだったけど
全然動いてない上に余裕でカロリーとりすぎてたわ
太りやすい体質なんだろうと勘違いしてたことに今更気づいたよ
太りやすい体質なんかじゃなく単なる動かない食いすぎだったわ
2: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:00:27 ID:K7t
74kg→45kgね
3: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:00:35 ID:8nU
座り仕事じゃ太って当たり前
4: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:01:31 ID:K7t
>>3
カロリー消費しないくせにきっちり朝昼晩好きなだけたべてたわ
それにどこ行くにも車や電車。今は徒歩メイン
カロリー消費しないくせにきっちり朝昼晩好きなだけたべてたわ
それにどこ行くにも車や電車。今は徒歩メイン
引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1539086387/
5: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:01:59 ID:nEl
摂取カロリーを計算したこともねーのかよ
女なら１日1500kcal以内でなきゃダメだろ
女なら１日1500kcal以内でなきゃダメだろ
6: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:03:06 ID:K7t
>>5
デブだった時は2000kcal平気でとってたと思う
今は月で平均すると1日1200kcal程
デブだった時は2000kcal平気でとってたと思う
今は月で平均すると1日1200kcal程
9: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:05:14 ID:nEl
>>6
身長いくらか知らんけど45キロは痩せすぎだから
もうちょい食べてもいいと思う
身長いくらか知らんけど45キロは痩せすぎだから
もうちょい食べてもいいと思う
14: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:07:49 ID:K7t
>>9
身長152しかない...
身長152しかない...
16: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:08:31 ID:nEl
>>14
だったら45キロくらいがちょうどいいかな
だったら45キロくらいがちょうどいいかな
7: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:04:31 ID:K7t
今
朝 200kcal
昼 400kcal
夜 500kcal
間 100kcal
が平均
朝 200kcal
昼 400kcal
夜 500kcal
間 100kcal
が平均
11: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:06:28 ID:K7t
日5kmは気づけば歩くようになった
デブの時は800m先のスーパーすら車で行ってたわ
13: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:07:35 ID:nEl
>>11
運動のやりすぎには気をつけて
心臓を痛めつけかねないから
運動のやりすぎには気をつけて
心臓を痛めつけかねないから
17: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:08:41 ID:nEl
今、何歳？
20: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:10:05 ID:K7t
>>17
20代前半
20代前半
22: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:10:54 ID:nEl
>>20
そっか
ならモテるようになったやろ？
そっか
ならモテるようになったやろ？
26: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:12:51 ID:K7t
>>22
どうだろう。
わからないけど先日美容室でイケメン美容師さんに可愛いって言われて嬉しかったわ。お客さんだからなのは分かっててもやっぱり嬉しいよね。
どうだろう。
わからないけど先日美容室でイケメン美容師さんに可愛いって言われて嬉しかったわ。お客さんだからなのは分かっててもやっぱり嬉しいよね。
28: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:13:24 ID:nEl
>>26
よかったね^^
よかったね^^
19: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:09:49 ID:K7t
身長-110は低身長は当てはまらんって言うし
今より更に痩せようとすると肋が出ちゃいそうな感じだからひとまずキープで様子見てる。筋トレは継続しながら。
今より更に痩せようとすると肋が出ちゃいそうな感じだからひとまずキープで様子見てる。筋トレは継続しながら。
24: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:11:04 ID:SEX
彼氏は？
27: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:13:10 ID:K7t
>>24
いない
いない
29: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:14:02 ID:SEX
>>27
言い寄ってくる男もいない？
言い寄ってくる男もいない？
34: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:16:28 ID:K7t
>>29
男性と出会う機会が無い！！！
男性と出会う機会が無い！！！
36: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:16:54 ID:SEX
>>34
どんな職場だよ
どんな職場だよ
30: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:14:29 ID:45z
俺はカツカレーダイエット実践中
朝 1500kcal
昼 1500kcal
夜 1500kcal
間 1500kcal
１５kg減が目標
朝 1500kcal
昼 1500kcal
夜 1500kcal
間 1500kcal
１５kg減が目標
32: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:15:22 ID:neZ
>>30
15キロ増え目指してんだろ
15キロ増え目指してんだろ
37: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:17:09 ID:K7t
>>30
カロリーとりまくっても単品のみを食べ続けたら栄養失調で痩せるって言うけどどうなんだろうね
カロリーとりまくっても単品のみを食べ続けたら栄養失調で痩せるって言うけどどうなんだろうね
39: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:17:57 ID:45z
>>37
カツカレーは万能食品。栄養失調なんてありえない
カツカレーは万能食品。栄養失調なんてありえない
43: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:19:32 ID:K7t
>>39
じゃあ増量しちゃうじゃんwwwwww
じゃあ増量しちゃうじゃんwwwwww
31: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:15:18 ID:wx6
152で74てかなりなもんだな
よく頑張った
よく頑張った
33: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:16:00 ID:K7t
ただ、自分が痩せてから
太ってる友人に対してイラっとしちゃうことが増えた。
お菓子ガツガツ食べながら、太りやすい体質だから損だわーとか言ってる友人見ると、食べてんじゃん。って思ってしまうようになった。
昔は、共感しながら一緒にお菓子食べれたんだけど。
太ってる友人に対してイラっとしちゃうことが増えた。
お菓子ガツガツ食べながら、太りやすい体質だから損だわーとか言ってる友人見ると、食べてんじゃん。って思ってしまうようになった。
昔は、共感しながら一緒にお菓子食べれたんだけど。
35: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:16:54 ID:wx6
>>33
なんかタバコやめた友人思い出したわ
喫煙者くっそみそに罵ってた…
なんかタバコやめた友人思い出したわ
喫煙者くっそみそに罵ってた…
41: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:18:31 ID:K7t
>>35
太ってる人、が嫌とかじゃなくて
太ってて当たり前の食生活しておいて、太ってることを体質体質、太らない子ずるい。とか言ってる友人に対して、かな。
太ってる人、が嫌とかじゃなくて
太ってて当たり前の食生活しておいて、太ってることを体質体質、太らない子ずるい。とか言ってる友人に対して、かな。
44: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:23:34 ID:K7t
食べすぎた
今→スクワットの回数増やそう、ウォーキング行こう
前→お腹いっぱいだから横になろう
片道2kmの目的地
今→ウォーキングに丁度良いから歩こう
前→車で行こ
みたいなちょっとした違いだけど
塵も積もればなんとやら。だなあと
50: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)21:58:50 ID:VwT
太ってる人はやっぱ動いてないよね
51: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)23:25:00 ID:uLG
>>50
体は動かしてるけど間食しすぎのパターンもある
体は動かしてるけど間食しすぎのパターンもある
52: なるほどな名無しさん 2018/10/09(火)23:42:57 ID:NsO
痩せる前の>>1の身長体重くらいの知り合いがこの前死んでたなあ
やっぱ健康は重要よね
やっぱ健康は重要よね
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