1: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:27:00.11 ID:Pg+284tU0.net
は？
2: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:27:35.79 ID:Pg+284tU0.net
頭おかしなるわ
3: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:27:45.17 ID:Pg+284tU0.net
どうすればええんや…
6: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:28:14.24 ID:JvHYC4Ela.net
やってから決めればいいだろ
7: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:28:40.69 ID:Pg+284tU0.net
>>6
やってからどうやって決めるんや…？
やってからどうやって決めるんや…？
10: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:30:09.89 ID:JvHYC4Ela.net
>>7
アホ
アホ
引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1677547620/
8: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:29:01.50 ID:GOqo+PLN0.net
どっちにも共通してるのはやったからこそ分かるってことだ
9: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:29:10.82 ID:OLyeFb3U0.net
とりあえず二つの動画見て信用できるおっちゃんの方に従えばいいじゃん
12: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:31:45.27 ID:3F9XQoROp.net
>>9
目くそ鼻くそやんけ
目くそ鼻くそやんけ
16: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:33:46.55 ID:Pg+284tU0.net
>>9
どっちのオッサンがええんや…？
どっちのオッサンがええんや…？
23: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:36:57.60 ID:OsP/e1Qd0.net
>>16
下がイチローで上はトクサンや
下がイチローで上はトクサンや
26: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:38:48.05 ID:Pg+284tU0.net
>>23
ほなイチローがええな
ほなイチローがええな
11: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:31:24.68 ID:Qsz935RFp.net
これでしか鍛えられない部分ってあるんか？
腰への負担考えたらデメリットの方がデカそうなんやけど
腰への負担考えたらデメリットの方がデカそうなんやけど
18: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:34:39.99 ID:Pg+284tU0.net
>>11
脊柱起立筋とか？🤔
脊柱起立筋とか？🤔
13: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:32:15.13 ID:D7b2ry6+0.net
筋トレがんばろのレベルでやっていい種目じゃない
確実に体壊すからやめとけ
確実に体壊すからやめとけ
19: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:35:03.15 ID:Pg+284tU0.net
>>13
お試しでやったことはあるけど大丈夫そうやったんやけどな
お試しでやったことはあるけど大丈夫そうやったんやけどな
14: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:33:02.89 ID:Pg+284tU0.net
なぁ？ブチ切れてええか？
ワイは怒っている😡
ワイは怒っている😡
15: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:33:38.35 ID:Z1yYpcM50.net
自重トレーニングだけでいいよ
17: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:34:12.70 ID:LqedkTDq0.net
そんな不自然な筋肉付けるなよ
ウクライナ行って素手で戦ってこい 背中に鬼が宿るぞ
ウクライナ行って素手で戦ってこい 背中に鬼が宿るぞ
21: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:35:54.53 ID:wDsRLI9na.net
3分くらいなんだから見て判断すればええやろ
22: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:36:31.29 ID:UIMkiGja0.net
いきなり300から始める奴いるかよwww
せめて100くらいから始めとけwww
せめて100くらいから始めとけwww
24: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:37:55.62 ID:SpLrrTcM0.net
筋トレ始めたら急激に体臭変わって辞めたわ
あと男ホルムンムンでハゲそうで怖い
あと男ホルムンムンでハゲそうで怖い
25: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:38:30.31 ID:cbM4u/ZE0.net
情報を食ってそう
27: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:38:51.25 ID:WXhYf5NU0.net
自転車でも漕げばすぐ筋肉つくだろ
28: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:38:56.59 ID:W1aCeUkx0.net
膝ぶっ壊しそう
29: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:39:43.71 ID:eJ8u2Ql20.net
光と闇の勢力の戦い
30: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:44:02.80 ID:Nz3In5JT0.net
腰壊すからやらんでええ
懸垂しろ
懸垂しろ
31: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:46:21.37 ID:Pg+284tU0.net
>>30
懸垂はやっとるで👊
8回できる！
懸垂はやっとるで👊
8回できる！
32: 名無しさんがお送りします 2023/02/28(火) 10:46:37.66 ID:g6PM17hrd.net
結局どれも正解でどれも間違いだぞ
身体さえ壊さなければどんな方法でも筋肉はつくからな
身体さえ壊さなければどんな方法でも筋肉はつくからな
