1: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:37:02.35 ID:Y4rrtwx50.net
菓子パン一個で400カロリーくらい
お菓子1袋で300カロリーくらい
ご飯200gで400カロリーくらい
ご飯200gなんて茶碗ちょっと大盛りくらいだよ
満腹になるまで食べたら絶対太るやん人間の体クソすぎへん？
お菓子1袋で300カロリーくらい
ご飯200gで400カロリーくらい
ご飯200gなんて茶碗ちょっと大盛りくらいだよ
満腹になるまで食べたら絶対太るやん人間の体クソすぎへん？
3: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:38:52.04 ID:Y4rrtwx50.net
あげ
2: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:38:42.39 ID:Y4rrtwx50.net
お腹空いたわ
4: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:40:35.39 ID:d7xZOWf30.net
充分やでぶ
5: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:41:17.31 ID:Y4rrtwx50.net
>>4
嘘つけ自分を騙すな
逆張りはきしょいぞ
嘘つけ自分を騙すな
逆張りはきしょいぞ
引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1677922622/
6: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:42:36.47 ID:mLdHn4hw0.net
ワイ平日は昼食わんからあすけんのアプリ入れたら毎日カロリー足りないって言われ続けて嫌になったわ
8: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:44:07.00 ID:Y4rrtwx50.net
>>6
昼食わなくてもいけるのがすごい
昼食わなくてもいけるのがすごい
7: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:43:03.55 ID:sGyyutflH.net
人間の体ってホルモンに支配されてるよな
胃腸が悪くなって食いたくなかった時は1000カロリーだって平気で食いたいとも思わなかったのに
胃腸が元気になってきたら食いたくてしかたがないし
昼食とか夕食をまとまった食事でなくおにぎり一個とかで済まそうとすると不快感が強く出てくる
胃腸が悪くなって食いたくなかった時は1000カロリーだって平気で食いたいとも思わなかったのに
胃腸が元気になってきたら食いたくてしかたがないし
昼食とか夕食をまとまった食事でなくおにぎり一個とかで済まそうとすると不快感が強く出てくる
8: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:44:07.00 ID:Y4rrtwx50.net
>>7
わかる
夜はしっかり食いたい食わなきゃ満足に寝れんのに夜は食ったら太りやすいとか言うしキレそうやわ
わかる
夜はしっかり食いたい食わなきゃ満足に寝れんのに夜は食ったら太りやすいとか言うしキレそうやわ
10: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:44:57.84 ID:X7xQ8iPed.net
>>7
わかる
中途半端に食うと気分悪くなるのほんとバグやわ
わかる
中途半端に食うと気分悪くなるのほんとバグやわ
9: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:44:29.94 ID:5l9601nxa.net
400kcal分の野菜食えばええやん
おなかパンパンなるで
おなかパンパンなるで
13: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:45:06.53 ID:Y4rrtwx50.net
>>9
好きじゃないものでお腹を満たす不快感がやばき
好きじゃないものでお腹を満たす不快感がやばき
11: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:44:59.17 ID:U9fEeeoVd.net
食う量減らせば良いだけとか簡単やん
しかも痩せると色々楽になるで良いことづくめや
量減らす分良いものでも食え
しかも痩せると色々楽になるで良いことづくめや
量減らす分良いものでも食え
14: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:46:26.51 ID:Y4rrtwx50.net
>>11
まあこのスレの話題はダイエットとかじゃなくて人間の体って燃費悪いなって話なんよ
満腹くらい食わせてほしい
まあこのスレの話題はダイエットとかじゃなくて人間の体って燃費悪いなって話なんよ
満腹くらい食わせてほしい
18: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:48:29.56 ID:U9fEeeoVd.net
>>14
そういうことなら土建屋さんになれよもう
いくら食っても足りんやろ彼らの仕事は
そういうことなら土建屋さんになれよもう
いくら食っても足りんやろ彼らの仕事は
19: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:48:39.44 ID:U9fEeeoVd.net
>>14
そういうことなら土建屋さんになれよもう
いくら食っても足りんやろ彼らの仕事は
そういうことなら土建屋さんになれよもう
いくら食っても足りんやろ彼らの仕事は
23: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:50:11.15 ID:Y4rrtwx50.net
>>19
食うときの罪悪感が嫌で筋トレ1年半しとるよ
工場勤務でよく歩くし
それでも太ってしまうくらいに白ご飯が好きな自分が憎い
180cm 73kgだけど65kg目指したい
食うときの罪悪感が嫌で筋トレ1年半しとるよ
工場勤務でよく歩くし
それでも太ってしまうくらいに白ご飯が好きな自分が憎い
180cm 73kgだけど65kg目指したい
12: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:45:01.44 ID:sGyyutflH.net
ダイエットするなら「満腹まで食うことが幸せ」って感覚を捨てなきゃ駄目だよな
三食満腹に食ってたら絶対３０００ｋcal超えるし
腹五分目くらい食って「はあ、食った食った」って感じる感覚が必要だと思う
三食満腹に食ってたら絶対３０００ｋcal超えるし
腹五分目くらい食って「はあ、食った食った」って感じる感覚が必要だと思う
15: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:47:10.77 ID:Od2FwLGs0.net
一食で4000超えてるワイはどうしたらええんや
76: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 19:23:12.33 ID:iVuucGHQ0.net
>>15
何を食ってるんや
何を食ってるんや
16: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:47:15.17 ID:sGyyutflH.net
最近発見したけど、スーパーで売ってるおじやは割といいぞ
それに振り掛けとかほぐし鮭とか混ぜて食う
１パック１００ｋcalくらいで２パックも食えばそこそこ満足感がある
カロリーメイト２個分だと考えると相当満足感が高い
それに振り掛けとかほぐし鮭とか混ぜて食う
１パック１００ｋcalくらいで２パックも食えばそこそこ満足感がある
カロリーメイト２個分だと考えると相当満足感が高い
17: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:48:14.48 ID:Y4rrtwx50.net
>>16
かもしれんけどやっぱりカロリーメイト食いたいよな
かもしれんけどやっぱりカロリーメイト食いたいよな
20: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:48:53.45 ID:KmLhKUewM.net
動けばええ
28: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:52:02.28 ID:Y4rrtwx50.net
>>20
動いてカロリー消費するのって結構大変なんよ
運動時間×消費カロリーだから
歩くだけじゃ時間かかるし
逆に強度高くても短すぎてもカロリー消費しないし
まじで人間の体燃費悪い
動いてカロリー消費するのって結構大変なんよ
運動時間×消費カロリーだから
歩くだけじゃ時間かかるし
逆に強度高くても短すぎてもカロリー消費しないし
まじで人間の体燃費悪い
30: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:53:46.00 ID:sGyyutflH.net
>>28
燃費悪いじゃ意味逆だぞ
燃費悪いエンジンで考えたらガソリン入れてもろくに動かずすぐ無くなっちゃうんだから
人間で考えたら飯くっても少し動いたら消費することになるだろ
燃費悪いじゃ意味逆だぞ
燃費悪いエンジンで考えたらガソリン入れてもろくに動かずすぐ無くなっちゃうんだから
人間で考えたら飯くっても少し動いたら消費することになるだろ
22: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:49:18.73 ID:mLdHn4hw0.net
朝700くらい取って夜頑張って1000超え目指す日々だからほぼドカ食い気絶してるわ
24: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:50:21.21 ID:sGyyutflH.net
昔ガリガリの奴にどういう食生活してんのか聞いてみたことあるけど
朝なんも食わない（あるいは菓子パン一個とか仕方なく食う）
昼なんも食わない
夜なんか腹に入れとくかと思って牛丼屋で大盛り頼んで食う（別に食わなくても苦しくはない）
とか言ってたからな
デブとは身に備わった感覚が全く違うよ
朝なんも食わない（あるいは菓子パン一個とか仕方なく食う）
昼なんも食わない
夜なんか腹に入れとくかと思って牛丼屋で大盛り頼んで食う（別に食わなくても苦しくはない）
とか言ってたからな
デブとは身に備わった感覚が全く違うよ
26: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:51:18.43 ID:YYmiJWkT0.net
ワイ今日体組成計で測ってきたんやけどどんなイメージ？
31: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:53:50.68 ID:Y4rrtwx50.net
>>26
ガリガリや
よくいるのが俺食べても太んねーw俺ってなんか才能ある？カッケーかもw
みたいなやつの典型的体格や
体脂肪10%以下なのはほんとに尊敬します
ガリガリや
よくいるのが俺食べても太んねーw俺ってなんか才能ある？カッケーかもw
みたいなやつの典型的体格や
体脂肪10%以下なのはほんとに尊敬します
38: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:57:59.13 ID:YYmiJWkT0.net
>>31
そういうやつムカつくよな
まあワイはうつ病でまともにメシ食ってないだけやけど
そういうやつムカつくよな
まあワイはうつ病でまともにメシ食ってないだけやけど
42: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:58:54.42 ID:Y4rrtwx50.net
>>38
食欲ないってまじ？うつ病怖いな
粉もんの動画とかみたら無限に食欲湧くわ
あとご飯と明太子
さいきょう
食欲ないってまじ？うつ病怖いな
粉もんの動画とかみたら無限に食欲湧くわ
あとご飯と明太子
さいきょう
27: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:51:43.96 ID:U9fEeeoVd.net
180cm73kgってBMI22%切ってね？
36: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:56:12.53 ID:Y4rrtwx50.net
>>27
切ってるか切れてないくらいじゃない？
切ってるか切れてないくらいじゃない？
32: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:54:22.79 ID:hBLj7KfzM.net
プロテイン飲めよカロリーの割に腹持ちいいしタンパク質とれるしいいぞ
34: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:55:46.98 ID:Y4rrtwx50.net
>>32
じゃあ全部プロテインでもいけるか？
わいは固形物が喰いたいわ
米が悔いたい米が
基礎代謝3000カロリーとかになってくんねえかな
じゃあ全部プロテインでもいけるか？
わいは固形物が喰いたいわ
米が悔いたい米が
基礎代謝3000カロリーとかになってくんねえかな
39: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:58:27.91 ID:eZ8leHcL0.net
野菜とか消化悪そうなもん敢えて取っていかんと腹持ちは良くない
40: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:58:34.95 ID:NaSHXocz0.net
慣れでどうにでもなる
41: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 18:58:44.71 ID:pUTa1r5q0.net
4個入りのカロリーメイト5箱って考えると少なくないか？
44: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 19:00:32.36 ID:Y4rrtwx50.net
>>41
マジでクソ少ない
1日のもつきがせん
脂質が原因だろうけどきつい
マジでクソ少ない
1日のもつきがせん
脂質が原因だろうけどきつい
43: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 19:00:15.40 ID:nGuo5w9pp.net
日々運動してないのがそもそも動物としておかしいんやししゃーない
45: 名無しさんがお送りします 2023/03/04(土) 19:03:13.36 ID:QPknte8s0.net
油っぽいものばっか食ってるからや
高タンパク低脂質な食事してると逆に目標カロリーに届かん
高タンパク低脂質な食事してると逆に目標カロリーに届かん
